南非黑白種族隔離政策曾讓非洲原住民黑人遭到許多不平等的待遇。
本詩作者即以天生膚色的差異，來表達心中的不滿與無奈。
Dear white, something you got to know.
親愛的白種人，有幾件事你必須知道。
When I was born, I was black.
當我出生時，我是 黑色的
- Sep 23 Wed 2009 11:02
黑人的幽默
- Sep 23 Wed 2009 10:27
宋高僧求那跋摩 的故事
宋元嘉八年（西元431年） 九月二十八日 ，六十五歲的罽賓高僧求那跋摩圓寂于建康祇洹寺。大師去逝後，仍盤坐在繩床上，容貌無改，向入定一樣。各種各樣的人前來瞻仰遺容，空中彌漫起芳烈的香氣，一條龍蛇樣四丈來長的神物，從屍體旁緩緩升起，直上雲天。大師在南林戒壇前被火化了，五色光焰映得天空壯麗非常，許久才滅掉。
跋摩本是刹帝利種姓，他家曾世代為王，但父親卻拋棄榮華，隱遁山林。跋摩十四歲時，見解就已超凡，而仁慈博愛之心也日漸深厚。母親一次忽然想吃野味，命他去辦，他為難地回絕：
“有性命的東西，無不貪生，為一時享樂摧折其命，不是仁慈之人所應做的。”
“小小年紀，這樣花言巧語！快去！若是招來罪過，我替你承擔！”母親氣得臉色發白。
- Sep 22 Tue 2009 13:32
放開懷吧 ! 大笑1分鍾等於運動45分鍾 ！
大笑除了能使人心情舒暢外，還可以達到健身的效果。
國外科學家的研究，大笑1分鍾相當于運動了45分鍾，而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。
用力笑ㄅ ！！
看漫畫
發笑指數：★★★ 看看漫畫笑笑就能減肥
- Sep 22 Tue 2009 10:57
女生要少吃的10大垃圾食品
1 油炸食品
油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品；在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人群，其癌症的發病率遠遠高于不吃或極少進食油炸食物的族群。
2 罐頭食品
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭食品中的蛋白質常常出現變性，使其消化吸收率大為降低，營養價值大幅度“縮水”。
- Sep 22 Tue 2009 10:33
常吃垃圾食品，越來越暴力
垃圾食品不僅沒有營養，還可能讓你脾氣變壞，常出現暴力行為！
英國牛津大學的科學家發現，長期吃垃圾食品可能會增加暴力行為。
牛津大學科學家以1000名16—21歲的男性為研究物件，他們來自英格蘭和蘇格蘭的3家青少年管教所。科學家將他們分為兩組，一組長期服用維生素和營養補充劑，另一組長期食用垃圾食品，包括大包裝的油炸土豆條以及高熱量的工業化加工食品等，然後對他們進行為期1年的跟蹤觀察。
目前，研究已顯示，吃垃圾食品的人更願意用暴力行為解決問題，脾氣也更壞，但具體資料還沒有公佈。科學家解釋說，當大腦極度缺乏重要營養成分，尤其是缺乏大腦神經元的重要組成成分OMEGA－3脂肪酸時，大腦會失去靈活性，注意力不集中，自制力受損，暴力傾向增加。
- Sep 21 Mon 2009 10:04
開車時遇到大雨滂沱怎麼辦?
這個方法是由一位警察朋友口中得知, 並經親身試驗... 真的有用耶... 即使是晚上開夜車都沒問題.. 許多開車朋友, 大概都遭遇過類似情況, 遇到滂沱大雨時, 就算雨刷給它用力地刷, 刷到最快速, 也依然看不清前方的視線及車距...
有一天, 偶然由一位警察朋友口中得知, 遇到這種情況時, 不妨戴上墨鏡, 任何款式都可以, 然後.......
神奇的事情就發生啦~~~ 突然間, 原本如豆大般狂洩而下, 幾乎遮住所有視線的傾盆大雨, 好像變不見了....眼中看到的,只剩下前方的車輛... ....... 既清楚又不必擔心視線不清...
好東西要和好朋友分享... 好訊息更要推廣囉....
- Sep 20 Sun 2009 18:41
報恩月超渡嬰靈感應
今天在蓮兒師姐的BLOG看到文章：「無言的呼喚」…
轉述其中的部分文字：
「暑假墮胎潮已過 不知受害的眾生 可有日趨減少麼
苗栗弘法院所供的"應生未生嬰兒"牌位短短兩年竟激增到一百多萬
透過國內.外數千名出家眾 定期為他們超渡 功德力相當大
- Sep 20 Sun 2009 16:03
降低高血壓 董氏基金會提出得舒飲食五原則
幫助民眾預防高血壓，董氏基金會提出每天應該要攝取5份蔬菜與5份水果、多白肉少紅肉、吃堅果用好油、多喝低脂乳，以及主食要選擇全穀根莖類等五項健康的得舒飲食原則，並透過健康血壓班學員的經驗分享，希望讓大家吃的更健康。
為了協助民眾降低高血壓，董氏基金會提出得舒飲食的改善方法。中研院生醫所暨台大流病所教授潘文涵表示，得舒飲食是一種全方位的飲食方式，只要民眾每天攝取5蔬5果、多吃豆製品、家禽和魚肉等白肉、少吃紅肉、多吃堅果用好的植物油、多喝低脂乳，以及當食用米飯或麵類時，要選擇2/3以上全穀根莖類的食品，並搭配適宜的份量，不但可以降低血壓和血脂，還能夠防止骨質疏鬆及大腸直腸癌，有助於身體健康。
經過得舒飲食的調理， 陳 小姐也分享現身經驗說，原先自己的收縮壓在140到160毫米汞柱之間，但是自從主食不吃白飯，改吃10到20多種的全穀類和豆類，也會吃一些堅果，結果兩個月後，收縮壓就已經降到110到130毫米汞柱。
西華飯店行政總主廚陳重光指出，無論是義式餐、中式餐或日式餐，在結合得舒飲食後，像是以杏鮑菇為食材製成澱粉較少的義大利麵，同樣是既美味又可口的健康佳餚。
