樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

20歲以後，故鄉與外地一樣；

30歲以後，白天與晚上一樣；

40歲以後，有沒有學歷一樣；

50歲以後，漂亮與醜陋一樣；

??60歲以後，官大與官小一樣；

70歲以後，房多與房少一樣；

80歲以後，錢多與錢少一樣；

90歲以後，男人與女人一樣；

100歲以後，起床與不起床一樣。

有一個乞丐，他的整個右手臂斷了，樣子挺可憐，誰見了都會施捨。有一天，他來到一個農戶人家行乞，女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。

乞丐生氣地對女主人說：「你明明看到我只有一隻手，卻讓我搬磚頭，這不是存心捉弄人嗎？」沒想到女主人自己蹲下來，故意用一隻手搬起磚頭，來回走了一趟，然後對乞丐說：「我一隻手能搬，你一隻手為甚麼就不能搬？」

乞丐無言以對，硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬，整整幹了兩個小時才搬完，累得滿頭大汗。農婦遞給他一條白毛巾，乞丐擦完臉和脖子後，白毛巾變成黑毛巾。農婦又給他二十元錢，乞丐接過錢連聲道謝。農婦說：「你不用謝我，這是你用自己的汗水換來的工錢。」

乞丐說：「我永遠不會忘記你，請你把這條毛巾留給我作紀念。」 

將愛送到日本-幫助日本的捐款方式與物資需求總整理

你還記得921地震嗎？當年日本人因為有阪神地震的痛苦經歷，在921災後無論是官方或民間捐助許多的物資與捐款幫助台灣重建。根據統計在短短的九天內總共捐助，組合屋100戶（兩億五千萬日圓），官方捐款約五十萬美元、民間捐款約五百五十萬美元。

2011年3月11日日本東北地區的強震與海嘯侵襲造成嚴重的損害，就讓我們一起將愛送到日本，幫助日本重建吧！！

此篇文章歡迎各界轉貼、引用或全文照登，請大家用各種方式將訊息快速傳遞出去，讓台灣的愛心可以更有效率的送抵日本災區。

捐款方式：

為了健康，大家都說要吃五穀雜糧，少吃白米；可是專家說，有些人卻吃不得，吃錯更糟糕！吃五穀雜糧比吃白米健康，已不是新鮮事。超市、大賣場、有機店的架上，除了糙米、薏仁、小米、麥片、燕麥，各式豆類等單一產品外，業者推出五穀米、十穀米，甚至混二十多種雜糧，產品琳瑯滿目，鼓勵大家吃得更健康。  

許多人也都知道，過度精緻飲食，對現代人普遍有高血壓、高血糖、高血脂、心血管疾病，甚至癌症發生率高的情形，有害無益。但你恐怕不知道，吃五穀雜糧，其實也有學問，吃錯了反而傷身。有些人不適合吃五穀雜糧健康的人吃五穀雜糧較無礙，身體不佳的人就得小心，有些人甚至不適合吃：

1. 消化能力有問題的人       

馬偕醫院營養師趙強指出，消化能力有問題的人（例如，胃潰瘍、十二指腸潰瘍）不適合吃五穀雜糧，因為這些食材較粗糙，跟胃腸道物理摩擦，會造成傷口疼痛。容易脹氣的人，吃多了也不舒服。中醫師公會全聯會常務理事陳旺全中醫師也提醒，有腸胃疾病的人，別吃太多蕎麥類，因為蕎麥類容易有消化不良的問題；也要斟酌吃大豆類，避免脹氣。  

2. 貧血、少鈣的人      

大悲心無國界 

天佑日本。 

天佑蒼生。 

世界的合諧，是轉化人類業力的動力。

有一種朋友，跟他在一起的時候，心裡完全沒有負擔，不需要刻意地討好他；

無論行、走、坐、臥，都覺得很自在。不在一起的時候，你知道他絕對沒忘了你，他也沒有停止關心你；

他並不見得天天與你見面或通電話，但你知道你們的友誼不會有什麼變化，為什麼呢?

因為只要你有了為難的事，他似乎永遠在那兒，在一個令你放心的位置、不變的位置，等你奔向他甚至不需要你開口，他已經從你一舉一動之中，嗅到了某些端倪，主動把聲援的、溫暖的手伸過來；

回家路上。紅綠燈處停車。 旁邊走過一男一女，男前女後，相隔三公尺左右。 女孩穿著時尚，踩著高跟鞋，以至於她走路有些屈膝，看出來有點吃力。 她說，你等等我，我腳痛，好累啊。男人頭也不回，一臉的邪笑，說了一句話，不這樣對你你不會記得我！

女孩瞬間停住了，呆呆的看著前方繼續往前走的男人，咬著嘴唇，然後轉過身去，反方向離開。忽然，我的心也跟著一縮，看著女孩小心走路的背影，有著說不出的心痛。 我不知道，有沒有淚水在她的眼裡打轉，不知道，她痛不痛。    

我有一個姐妹，她有一個很自私的前男友。他從來都是自作主張。晚上，她睡得早，他一個電話打過來，說我在某某地方，你過來。她說，我已經快睡著了。他說，起來，不遠，坐計程車過來就好，餐點都點好了，你不來多浪費。於是，她掙扎著起床，赴約。計程車錢還是自己出。那個時候，她還是學生，她的生活費也不多，她吃了幾天的泡麵。 他沒有給她送過什麼禮物，又很小氣常常叫她出錢。    

有一次，我和她一起擠在她的床上看電視劇，看見女主角對男主角說，我不在乎你在我身上花多少錢，我只在乎你的心裡有沒有我。她就流淚了。我說，幹嘛，這是電視劇，哪有這麼小氣的男人啊？ 她就把自己的事情說給我聽。 我開罵，還真是廢物中的極品。

大正新脩大藏經 第十二冊 No. 365《佛說觀無量壽佛經》

西方極樂世界尊　　無量壽佛世希有

能滅無始億劫業　　令彼苦惱悉消除

若人能以微妙心　　嘗以極樂為觀想

廣與眾生分別說　　舉目即見阿彌陀

佛身色相顯光明　　閻浮檀金無與等

其高無比由旬數　　六十萬億那由他

你的本質或潛能是茶葉，而水就是來自環境的挑戰。

挑戰如果不強，像是用溫水泡茶，茶葉沖不開來，就無法釋放出它蘊含的幽香與甘美。

只有夠強的挑戰，也就是在滾燙沸水的沖刷下，讓茶葉在其中翻滾浮沉，才能完全釋放、徹底散發出它所蘊含的幽香與甘美。