樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

世世代代，男女結為夫妻。婚禮上的誓言將他們融為一體。他們發誓相親相愛，至死不渝。

無論男女，婚姻都是他們一生中做出的最重要的抉擇之一。男人選擇一個女人，是因為在他眼裏她是他理想的妻子。每個男人對「理想」的妻子都有自己的定義。

比如：百萬富翁和窮人可能都會根據女人的形體特徵描繪他們理想的妻子。

一個闊佬描述「理想」的妻子是迷人、美麗、性感、聰明、身材勻稱的女人。

而一個窮人心目中的「理想」老婆則是招人喜歡、可愛、動人、懂事明理、有身條兒。兩者對他們理想妻子形體特徵的描述大體相同，但用詞卻不一樣。

Beauty Is in the Eye of the Beholder（情人眼裡出西施）

For years men and women have been getting married. They say their wedding vows which bring them together as one. They promise to love and cherish each other until death do them part.

When a man and a woman get married, it is one of the biggest decisions they will make in life. A man may select a woman because he, in his own eyes, sees her as the just-right wife for him. Every man has his own definition of what the "just-right" wife is. For instance, the millionaire man and the poor man both may define their just-right wife according to her physical qualities.

A millionaire may describe his "just-right" wife as charming, beautiful, sexy, intelligent, and well developed. On the other hand, a poor man may define his "just-right" wife as pleasing, attractive, desirable, knowledgeable, and shapely. Both men describe their just-right wife by the same physical qualities but use different words. The millionaire's definition of the just-right wife is more elegant, whereas the poor man's definition is a more common, everyday description.

吃素不但預防癌症、增加免疫力、還可預防心臟病、減輕更年期不適等，好處多多喔！

吃素可抗癌

美國國家癌症中心（The National Cancer Institute）在「營養與防癌：食物選擇守則」的宣導品中指出，35％的癌症與飲食有關。自從科學家開始探索飲食與癌症的關連後，蔬菜、水果就一直被認定為癌症的解藥。

美國加州大學柏克萊分校的學者布洛克（Gladys Block）重新檢視從1980年以後發表的200篇研究後發現，食用大量的新鮮蔬菜水果，幾乎總是可以降低肝癌、結腸癌、胰臟癌、胃癌、膀胱癌、子宮頸癌、卵巢癌和子宮內膜癌等癌症的危險。大量食用蔬果的人罹患癌症的危險，只有不常食用的人的一半。

國科會生物處處長陳建仁從1984年起，調查國人生活習慣與癌症發生的關係，結果發現，每週吃蔬菜14次以上者，比起每週吃兩次以下的人，肺癌發生率少了75％、肝癌少了60％、結腸、直腸癌少了40％。

對心臟有益

位於泰國拉布理省（Lopburi）的佛印寺（wat phra baht nam phu),是泰國最大的晚期艾滋病人收容中心，這裏專門收容被家人遺棄或者無所依靠的艾滋病人，讓他們能夠有尊嚴的走完人生最後一段路。


佛像前堆放著一袋袋骨灰，白色的麻布袋上寫著死者的名字，代表著他們曾經存在過。這座佛寺從1992年開始，先後收留一萬多名晚期艾滋病患者，而整個泰國的HIV感染者保守估計超過100萬。

清朝欽差大臣林則徐留的家訓名言：「子孫若如我，留錢做什麼？賢而多財則損其志；子孫不如我，留錢做什麼？愚而多財益增其過。」

目前被譽為中國大陸第一慈善家、兒孫滿堂的香港富商余彭年也起而效尤，立下遺囑，全部財產逾新台幣一百七十四億元捐作慈善用途，不留財產給子孫。

余彭年說：「子強於我，留錢幹什麼？子弱於我，留錢幹什麼？」

八十七歲的余彭年，自小家貧，一年湖南家鄉遭水災，家當全數被沖走，後來在鄉親父老的關照下，得以重建家園。

南亭法師有一次談到六道輪迴，曾舉例一位居士，由人投胎為豬、由豬轉胎為人，並且有豬蹄為證。

南老說：「我不便告訴你們此人是誰，如果有緣你們總有一天會碰到他。」

若愚居士回憶說：「大家都很好奇這個奇案的主角究竟是誰？有一次法會與一 翁 居士同桌吃飯，看見他的手用布包紮，為了敬老特地為他添飯， 翁 居士不肯，在推扯間扯掉了他包紮左手的布，他的手竟像豬蹄。 翁 居士連忙示意不要作聲，並迅速將手包好。

後來翁 居士說出了自己的故事。

我的童年是幸福的，更是令人一輩子難忘的！那個時代，連黑白電視也並不普遍，電視是要「有錢人」家才會有的！小時候，看著爸爸工作好辛苦。我們的訊息來自於...晚餐時，爸爸常告訴我們一些他外出工作時，聽到的、看到的各種新鮮事。

那時候，爸爸曾經說，德國是個很有制度，教育很好的國家，他們國家的小孩都是寫完功課，早早就上床睡覺了，所以，德國人的身體和頭腦特別的好。

爸爸給了一個承諾，要求我們也要早點寫完課題，七點就上床睡覺。如果我們很乖、照這樣做，爸爸會帶我們去電影院看電影。雖然從沒因此看過電影，家裡教育小孩「賞罰分明」的味道，卻是清楚的很！

早期家裡做生意時，隔一段時間進貨，大人總會要求我們這群小孩幫忙搬東西，媽媽會特別煮一鍋大家「哈」很久的陽春麵，犒賞我們！陽春麵沒什麼嗎？那個時代誰有錢去買點心宵夜呢？！

現代醫學及科學研究慢慢找到可能的答案，長壽的秘訣其實並不單純，它不是中國古代道士修煉的不老仙丹，也不是亞歷山大大帝尋尋覓覓的青春之泉，它可能是優質的基因＋正確飲食＋活動＋正向樂觀＋好的生活環境＋……，還有很多其他沒被發現的原因。

不過令人振奮的是，如果生活方式正確，我們的確可能多活10年、20年，就算你並不想活那麼久，但至少這些長壽的秘訣能幫助我們你邁沒有病痛纏身，還能擁有令人滿意的生活品質。

我們遇到健康有活力的人，不禁會問起：「你平常吃什麼？」

有一天，徒弟問禪師：「世上真有完人嗎？」

禪師笑而不答，隨後從身旁的桌上端起一只茶杯，遞給弟子，反問：「你看這只杯子與其它的杯子有什麼不同呢？」

弟子仔細端詳了一陣子，回答：「這只杯子缺了一角。」

禪師接著說：「其實，除了那小小的一角外，整個杯口不都是圓的嗎？每個人都有缺點，若不去計較缺點，那麼就是很好的人了…。」

                          
                                                                     好美的芬蘭風景夕陽

2007年十個最不貪污的國家為芬蘭...紐西蘭、新加坡、瑞士、荷蘭和加拿大，有人會奇怪為什麼芬蘭在掃除貪腐上會這麼地成功？！

的確這個問題在國際的會議上常被提起，尤其是文化上跟我們比較遙遠的國家更是好奇。這個評比裡有許多客觀因素，如 : 透明政府，地方政府的自主權，警察制度的建全，及司法制度的公正，還有媒體的監督，媒體監控權力的行使及保障言論自由。

公共政策製定的透明化是反貪腐的基石，因為它讓老百姓可以去評估決策的適當與否，以及決策者的立場。例如，歐盟的錢是由不透明管道處理的，所以一直引起人民的不信任。

第二個基本要素是地方政府的民主化。芬蘭地方政府的權力是在民選出來的公職人員手上，所有的會議記錄和決策都登錄到公共記錄中，提供人民檢視，這可以防止在都市計畫和公共政策簽約時所可能發生的貪腐。