樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

要啟動身體天然的排毒功能，可以自己來！例如：從飲食、運動、心境上去調整並持續成為習慣，能讓人遠離病痛！

歐美各地，已有多人實行「不插電日」，在這一天，關掉手機．電視和電腦，大量吃新鮮蔬果，過最純淨清新的生活，貫徹排毒的決心！

春天是排毒淨化的最佳時節，若在此時好好調養身心，就能夠提高對抗疾病的能力。

身體的排毒

每個人無始以來，造作的業究竟有多少？

佛經說的：「假使所作業不亡，盡虛空不能容受。」就是這麼多啦！

唯一解套的方式：「隨緣消舊業，更不造新秧。」

在古印度的時候，常常發生乾旱或是水災，因此，老百姓們常常失去收成，過著饑腸轆轆的生活。有一位婆羅門，因為不忍心看著大家總是饑餓的樣子，於是他每天清晨都到神廟裏去祈求大梵天為人間免去災難，使人們能過衣食無缺的日子。

因為他的虔誠，感動了大梵天，終於在一天清晨，大梵天來到了他的面前。他激動地叩拜在大梵天的足下，並對大梵天說：

「尊敬的大梵天啊，也許是您創造了世界，但是，您畢竟不是農夫，因此，您常常讓土地乾旱或洪水成災，導致農民失去收成，現在大家都過著挨餓的日子，怎麼忍心呢？還是讓我來教您點東西吧！」
　　

陳奇華說，在未來的職場上，轉換工作已變成常態。就算你夠穩定、不想走，也有不少機會要讓你走。已經不只要心隨境轉了，也可能被迫轉換舞台，甚至是沒有固定的舞台！那麼在職場上有哪些是必備的無形資產呢？

知識

職務知識、產業知識、跨部門知識與管理知識等，只要你用心，這都是你在日常工作，會自然累積到的知識。這些知識不只要有專業深度，還要兼顧到水平廣度。

英國超過1/3女性為了減肥買小號衣服！

一項最新調查發現，數百萬英國女性購買尺寸過小的衣服，以此作為減肥的動力。

調查發現，超過三分之一的女性故意購買穿不下的瘦小衣服，因為她們下定決心減肥到能穿下去為止。

Millions of Britain 's women buy under-size clothes as an incentive to help them lose weight, a survey has found.

More than a third of women deliberately buy clothes which are too small for them because they are determined to slim down enough to fit into them one day, it found.

The research found that on average these women confessed to buying three under-size items of clothing each.

This means about 24 million dresses, skirts, blouses and trousers hanging idly in the country's wardrobes --- as their owners battle to fit into them.

The research uncovered Scots as the biggest purchases women make, with one in six claiming to own ten or more items they have bought knowing they are too small.

格主接觸的人很多，每天也有很多機會接觸各色各樣的人，有一種人是最令人望而卻步的…就是，見到人不斷的訴說他的各種痛苦，包括這裡痛、那裡酸、家裡的人如何的不孝與不遜等五味雜陳。不斷的「盤點」苦惱，讓人看不到生命的希望和樂趣在哪兒？

蘋果電腦創辦人沃茲尼克說，沒有樂趣，很難向前走。他也說，創作需要興趣和自信，足夠的熱忱才能抵抗外在的壓力。

如果一個人踏著輕鬆的腳步，面對生活和工作，會很愉快的，情緒好，做是效率高，法喜充滿！相反地，愁眉苦臉，不斷的自憐自艾，情緒差，效率低，這樣沒病也會弄到生病！

生活的樂趣可以培養，沃茲尼克自稱「Gadge Geek（電子狂）」，演講前秀給記者看他的隨身小玩意，包括真空管的手表、不銹鋼的名片。他開玩笑說，在飛機上還可以用名片來刮鬍子或切牛排。

在一個晴朗的天氣裏，有一對七十餘歲的老夫婦走進了律師事物所。很顯然，他們到這裏來是為了辦理離婚手續。在跟他們寒暄了幾句後，這兩位的戲劇性經歷讓負責辦理事務的律師們很茫然，手足無措。

這兩位在婚後的四十年裏一直爭吵不停，兩人之間好象一切都是那麼不和諧、不自然。

由於擔心離婚後也許會對孩子們有不利影響，兩個人就繼續呆在一起，繼續湊合著。事到如今，孩子們都已長大成年，分家獨立，這樣對老兩口來說已沒有什麼後顧之憂了。經歷了這麼多年不快的婚姻生活，兩人現在都只是想要分手離開，尋找自己的生活。

從牛奶廣告到衛生署的國人營養手冊都寫著：牛奶是最佳的鈣質來源，每天一杯牛奶，讓你的骨質健康。但是哈佛大學近年來一項研究結果卻打破這種說法。哈佛流行病學家費斯康尼屈（D. Feskanish）花了12年追蹤7萬8千名中年婦女校友，調查她們喝多少牛奶，結果發現，每天喝兩杯以上的婦女骨折的機率，竟遠高於每週喝牛奶少於一杯的人。

喝牛奶容易骨折？

事實上，牛奶的聲望遭科學家與醫界質疑，這並非第一次。美國《健康》雜誌表示，全世界攝取乳製品愈多的國家，愈多人因骨質疏鬆而導致骨折。骨質疏鬆症最常見的國家如英國、美國、瑞典及芬蘭，正是乳類製品消耗最多的國家。多喝牛奶竟然不保證骨本，到底問題出在哪裡？問題正出在人們吃的食物，是否有利於鈣質吸收。

I love you not because of who you are, but because of who I am when I am with you. 
我喜歡你，不是因為你是一個怎樣的人，而是因為我喜歡與你在一起時的感覺。
　　
No man or woman is worth your tears, and the one who is, won‘t make you cry. 
沒有人值得你流淚，值得讓你這麼做的人，會讓你哭泣。

The worst way to miss someone is to be sitting right beside them knowing you can‘t have them.  　　
失去某人，最糟糕的莫過於，近在身旁，卻猶如遠在天邊。