樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

四十歲的女人是怎樣的？

( 這是美國CBS 60 M inutes主持人Andy Rooney對40歲以上的女人的看法 )

As I grow in age, I value women over 40 most of all.
隨著年齡增長, 我越來越珍惜大部分40歲以上的女人

在西方淨土裡面有「七寶池、八功德水」的殊勝境界。現在凡夫界的我們，何

妨體驗一下西方聖境的妙曼？

來杯「七寶茶飲」吧！

誰該被派去非洲            文 /連加恩 

作者簡介--連加恩，臺灣陽明大學醫學系第二十屆畢業。2001年6月，放棄預官資格，參加臺灣 第一屆外交替代役男，在服役的布吉納法索期間的優異表現，贏得外交部頒發「睦誼外交獎章」。2005年，他返回臺灣接受家醫科住院醫師訓練，於同年獲布國總統 龔保雷 先生頒發國家騎士級勳章，以肯定他的貢獻。目前於疾病管制局擔 任防疫 醫師。這本書是他寫給現在2歲兒子的書。

親愛的兒子：

實驗人員把五隻猴子關在一個籠子裡，籠子上頭有一串香蕉。

他們裝了一個自動裝置，若是偵測到有猴子要去拿香蕉，馬上就會有水噴向籠子，這五隻猴子馬上會被淋濕。

第一次，有隻猴子想去拿香蕉，馬上水噴出來，每隻猴子都淋濕了。每隻猴子都去嘗試了發現都是如此。於是猴子們達到一個共識：不要去拿香蕉，因為有水會噴出來。

憶念「阿彌陀佛」聖號是淨土宗的修持；禪宗的觀行有祖師禪和如來禪的修

法。

淨土宗和禪宗雖然是兩個的門派，念佛和禪觀是殊途同歸的。

念佛的功德，萬緣放下，淨念相繼。憨山大師說，很多人念佛不得力，雖是易

大腦越開心，學習的效果越好。

帶來快樂感覺的神經傳導物質多巴胺，是提升學習效率的要素之一。

東京工業大學教授茂木健一郎認為，模仿是大腦重要的學習方式，特別是模仿

自己欣賞的人，能激勵自己。

教你幽默到心田   文 / 劉墉

幽默是幸福重要因素之一，多看多聽幽默文章對增進幽默功力大有裨益。

有人說中國人是最缺乏幽默感的民族。這一點，我不同意，因為我從小發現中國人處處在表現幽默。就從小談起吧：我那時的左鄰右舍也很有意思，那家的阿姨跟我母親聊天，不知聊到什麼，說：「男人嘴大吃四方，女人嘴大吃褲襠。」

「不是吃褲襠，是吃家當，」我母親糾正她。

再一次提醒，有節慶時，真的需要供養感恩地神滴。

地神是我們家的護法神，幫忙護持家裡大小平安。

今天颱風，一早，幫老人準備好了他最愛的糙米地瓜粥，放在桌上好久了，

呵！他不知蛇去哪裡？都沒來ㄘ？！

近年聽到朋友腎結石的例子，還蠻多的。

看著她們痛的哀哀叫，於心不忍ㄚ...！

有時候腎結石服藥也未必能排出，平常要多注重保健才好！

好發腎結石的原因如下：

談到禪修，大家都以為進行禪的訓練一定要坐禪。

所謂老僧入定，要眼觀鼻、鼻觀心，這樣才叫禪修，才叫打坐。

但是六祖大師卻這樣告訴我們：「外於一切善惡境界，心念不起，名為坐。內見自性不動，名為禪」。

這就說明了：真正「禪」，是在行、住、坐、臥的日常生活當中訓練自我，不被「一切善惡境界」所轉，及時刻能發見自我靈性、體悟禪趣，才是「禪」。