樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

有位哲學系的老師在期中考時只考了一題。

題目是 ： “什麼是勇氣?”

當大家拼了命在想怎麼寫什麼的時候……

有個同學交卷了……他不是一字沒寫喔！

他寫的只有五個字“這就是勇氣!”

原始佛教之「禪定」與「禪悟」，如世尊六年苦行，冥坐凝思，「禪定」也；

後至菩提樹下，吉祥座上，誓證悟道而後起（由於定慧功深），豁然大悟，成等大覺，「禪悟」也。

悟一切眾生皆有佛性，「同體大悲」與「無緣大慈」，教化四十九年中，都教人禪定修攝，從始至末，也是教以定慧為功，如《法華經．方便品》云：「定慧力莊嚴，以此度眾生」，悟「入佛道知見」也。

咖啡因是目前世界上最常被使用的精神作用「藥物」之一。在日常生活中，除了咖啡和茶葉外，巧克力、可可、可樂飲料也含有咖啡因。

咖啡因會刺激大腦皮質，消除睡意，增加感覺與思考力，少量（五十至一百毫克）的咖啡因可使人增加警覺性，有幸福感，較能持久地從事智能活動。

對於咖啡因的攝取應注意：

● 咖啡因每日不可超過五百毫克。

● 孕婦應該減少咖啡因的攝取，並且每日不可超過三百毫克。餵母奶的母親也要受到限制，因咖啡因會分泌到母奶，而間接進入嬰兒體內。

說話是需要準備和練習的，在公眾場合說話，更要注意地點、對象、主題，才不會連自己說錯話都不知道。

在服務業工作，每天都要講很多話，但很多人講錯話，連自己都不知道，因為別人不會直接告訴他；連帶地，他也在不自覺的狀況下，一而再、再而三講錯，這對自己的專業跟形象會造成很大的負面影響。

最近有個真實經驗，讓我印象非常深刻。前陣子我們邀請了一個公家單位來參加活動，其中有位年輕專員，我跟她打招呼時，她這樣向我介紹她的同事：「這位是王小姐，負責媒體聯繫，以後你們有事情就直接找她，她是窗口。」

「交代我」的語氣，當場讓我傻住，因為她的年齡比我小，公司業務也不是由我聯繫，頓時，我不知道該怎麼回答。我看她並不像個性傲慢的人，好奇之下，就默默在旁觀察。後來我發現，她對每個人都用同樣的方式介紹，千篇一律。

免疫系統能阻止細菌和病毒進入人體，並説明病人恢復健康，它與內分泌系統及神經系統密切相關，人們的生活方式和情緒直接影響著免疫功能的發揮。加利福尼亞大學醫學院的李·伯克博士在“體現”網站上撰文說：“多年的研究表明，只要注意一些簡單的生活細節就能活得健康快樂。”以下就是科學提高免疫力的10種方 法：

一、多和朋友在一起

二、聽自己喜歡的音樂

三、減少噪音

兩個瓦斯公司的維修工人，剛到一戶人家作安檢。 

檢查完最後一家後，兩人突然提議看誰先跑回車上，

跑輸的人晚上要請一打啤酒，接著兩人便拔腿狂奔，跑啊跑的....

突然覺得後面有人猛喘著氣跟著跑。

回頭一看，原來是最後一家的女主人跟在後面跑。

他們停下來問這位女士是不是有問題。

這位女士回答：「當我看到你們檢查完我的瓦斯系統後馬上拔腿就跑，

我覺得我也應該跟著跑.......」=.=

邪淫有十罪： 

(一)被自己的丈夫或者被妻子所危害。

(二)夫婦不和，時常諍吵。

(三)壞事日增，幸福日減。

女傭住在主人家附近一片破舊平房中的一間。她是單親母親，獨自帶一個四歲的男孩。每天她早早幫主人收拾完畢，然後返回自己的家。主人也曾留她住下，卻總是被她拒絕。因為她是女傭，她非常自卑

那天主人要請很多客人吃飯。客人們個個光彩照人。主人對女傭說，今天您能不能辛苦一點兒晚一些回家。女傭說當然可以，不過我兒子見不到我會害怕的。主人說，那您把他也帶過來吧。女傭急匆匆回家，拉了自己的兒子往主人家趕。兒子問，我們要去哪裏？女傭說，帶你參加一個晚宴.

四歲的兒子並不知道自己的母親是一位傭人。女傭有些不安。到處都是客人，她的兒子無處可藏。她不想讓兒子破壞聚會的快樂氣氛。更不想讓年幼的兒子知道主人和傭人的區別，富有和貧窮的區別。後來她把兒子關進了主人的洗手間。主人的豪宅有兩個洗手間，一個主人用，一個客人用。她看看兒子，指指洗手間裏的馬桶。這是單獨給你準備的房間，她說，這是一個凳子。然後她再指指大理石的洗漱台，這是一張桌子。她從懷裏掏出兩根香腸，放進一個盤子裏。這是屬於你的，母親說，現在晚宴開始了。盤子是從主人的廚房裏拿來的。香腸是她在回家的路上買的，她已經很久沒有給自己的兒子買過香腸了。女傭說這些時，努力抑制著淚水。

男孩在貧困中長大，他從沒見過這麼豪華的房子，更沒有見過洗手間。他不認識抽水馬桶，不認識漂亮的大理石洗漱台。他聞著洗滌液和香皂的淡淡香氣，幸福得不能自拔。他坐在地上，將盤子放在馬桶蓋上。他盯著盤子裏的香腸和麵包，為自己唱起快樂的歌。

出生一張紙，開始一輩子；

畢業一張紙，奮鬥一輩子；

婚姻一張紙，折磨一輩子；

做官一張紙，鬥爭一輩子；

金錢一張紙，辛苦一輩子；

榮譽一張紙，虛名一輩子；

看病一張紙，痛苦一輩子；

悼詞一張紙，了結一輩子；

人生裏面總是有所缺少，你得到什麼，也就失去什麼，重要的是你應該知道自己到底要什麼。追兩隻兔子的人，難免會一無所獲。

人生沒有十全十美，如果你發現錯了。重新再來，別人不原諒你，你可以自己原諒自己。千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。

人活著的意義應當是在過程，而不是結論。所以一個人不應該以自己的經驗和觀點去影響另一個人，何況他不是你，你也不是他。每一個人成長的過程都不一樣，人生的酸甜苦辣應當自己嘗一嘗，嘗試才是人生。

河流之所以能夠到達目的地，是因為它懂得怎樣避開障礙。

最好的，不一定是最合適的；最合適的，才是真正最好的。