樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

樂觀與從容

每天早晨在陽台上深呼吸的時候，我都會感恩自己有一對健康的眼睛，能看到

藍色的天空、潔白的雲朵、鮮明的綠樹，即使是如此簡單的事，都是非常非常

的恩賜。

優秀是一種習慣

這句話是古希臘哲學家亞里斯多德說：如果說優秀是一習慣，那麼懶惰也是一種習慣。

人出生的時候，除了脾氣會因為天性而有所不同，其他的東西基本都是後天形成的，是家庭影響和教育的結果。

擁有美好的時光

很久以來，

我就想著這一生要做些什麼？

在學校開始被教育成一個好國民，

花了很多童年的時光在學習上，

法國有位總統名叫戈達，他一向以「急智、機智」出名。

有天，一位英國太太問他：「法國女人是不是真的比其他國家的女人更迷人？」

戈達毫不猶豫地說：

「那當然囉！因為巴黎的女人二十歲時，美如玫瑰；三十歲時，也像情歌一樣迷人；而四十歲時，就更完美了。」

另一種感動

他失業了，卻沒告訴她。

他仍然按時出門和回家。

他不忘編造一些故事欺騙她。說...新來的女同事很辣…。

人生的戲幕，不外喜劇、悲劇、肥皂劇，最令人頭大的是歹戲拖棚。

你正在上演一齣喜劇嗎？正在內憂外患的悲情中拖磨？

在人生的大舞台上，有主角、配角、跑龍套、丑角等…。想想，自己是哪一

人見人愛的教戰守則！

長相不令人討厭，如果長得不好，就讓自己有才氣；如果才氣也沒有，那麼

就…面帶微笑。

一個人的氣質是關鍵。如果時尚學不來，那麼寧可純樸點兒。

與人握手時，多握一會兒；真誠是寶。

人生的 show

0歲 出場

10歲 快樂成長

20 為情彷徨

人的一生中，有幾件事是不能等待的：

一、窮不能等

窮不能等，因為，一旦時間久了，窮慣了，無法突破自我，甚至會抹殺了自己

一間小雜貨店的對面新開了一家大型超商，眼看著，這家超商即將打垮小雜貨店的生意。

雜貨店老闆憂心忡忡地訴苦，牧師建議他：你每天早上站在商店門前祈禱你的商店生意興隆；然後，同樣地為那家超商祈禱；這就是當眾擁抱你的敵人，為敵人祝福。

一段日子以後，小商店關了。但是，出乎意料之外地，他被聘為那家連鎖店的店長，賺的錢比以前多，工作的很愉快。

多數人，很難卸下心防，為敵人祝福；殊不知，在為他人祝福的當下，增長了自己的福德，不只化敵為友，前途也更加寬廣！

人與人之間，需要給彼此的生命留下一點空隙，就像兩車之間保持安全的距離，留一點緩衝的餘地，可以隨時調整，進退有守。

生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。

人生，重要的不只是結局，重要的是我們處理它的方法和態度 , 是歷程。

假如面向陽光，就不可能陷在陰影裡。當我們拿花送給別人時，首先感受到花香的是自己；當我們抓起泥巴想拋向別人時，首先弄髒的也是我們自己的手。

有部電影《一路玩到掛（The Bucket List）》，是描述一個人聽到自己罹患絕症噩耗時，會想做些什麼事？ 故事從一個億萬富翁（由傑克尼克遜所飾演），在病房遇到了另一個修車工（由摩根費里曼所飾演）講起，兩個人都因癌症住進醫院，走到了人生盡頭。

有一天，億萬富翁看到技工一直在書寫，很好奇追問才發現他在寫人生清單，他剛進大學時，哲學老師叫他們列出的一份人生清單，寫出他們在過世前想做、想看以及想體驗的事。

億萬富翁聽了之後覺得這個點子太棒了，隨後也列出自己的人生清單，兩個人還結伴做了許多想做的事，包括賽車、打獵和旅行，在世界各地留下許多快樂的足跡。

有一天到了埃及金字塔，技工突然變得很認真嚴肅，不管是表情還是話語都很慎重，他說埃及有個傳說，人死後到天堂門口會被問兩個問題，回答的內容會決定你往哪裡走。

在經歷各種磨練後，才能培養出一個人的人格特質和堅定的靈魂。視野才得以更加寬闊、明晰，智慧和能量才能提升到更高的境界！

也許，愛情很優雅；但是，婚姻並不優雅。也許，愛情看到的都是最美的一面；但是，婚姻面對的是彼此最真實的一面。

成功常歸屬於一旦作出決定，卻不輕易改變的人。而失敗的人卻因為很難做出決定，一旦決定卻又經常改變。

什麼樣的觀念，就會有什麼樣的行為；什麼樣的行為，就會有什麼樣的習慣；有什麼樣的習慣，產生什麼樣的性格。你的性格，決定你的命運和成敗！

卡內基創辦人黑幼龍在上海辦了一堂「掌握契機、破局而出」的演講。

「聽別人談挫折，比聽自己講挫折還要學到更多！」上海卡內基總經理梁志成這麼說，他自己曾經面對發7000份傳單只收到7個電話，回收比率只有千分之一，但就是這個挫折，奠定他在中國打出從無到有的江山！

經驗告訴我們，冷靜看待挫折，如果挫折是個禮物，越早收到越好！如果能夠冷靜面對挫折，挫折反而是一種祝福。

記住該記住的，忘記該忘記的。改變能改變的，接受不能改變的

能洗刷不愉快的經驗，除了眼淚，就是時間；時間越長，衝突越淡。

有一對窮母女在一個風景區玩，她們雖然沒錢，卻玩得很開心！

這對母女逛到了幫人拍紀念照的地方，妹妹拉著媽媽的手說：「我們去拍一張照片好不好？」

媽媽說：「不要啦！我們的衣服這麼舊…」

妹妹說：「媽媽，有什麼關係呢，我還是會微笑的。…」

原本在父母跟前的寶貝，即將離鄉背景上大學了！為人父母的憂心忡忡，親子關係出現了矛盾。

世新大學教授詹昭能說：「孩子長大了想要單飛，父母親卻因為過度關心放不開手，這時就會出現孩子與父母新互動模式的衝突。」

外面的世界，多采多姿！做父母的擔心孩子學壞了！想盡辦法查勤、緊迫盯人，隨時掌控孩子的行蹤，確保孩子安全？！

其實，父母應該學會放手讓孩子學習成熟生活，學會獨立成長。

 蜜蜂和黃蜂正聊著天，黃蜂氣惱地說：

「奇怪了！我們倆有很多共同點，同樣是一對翅膀，圓圓的肚子，為什麼別人提到你總是很開心，提到我，卻說我是害蟲呢！？」

黃蜂接著又忿忿地說：

「我真不明白，真要比起來，我有一件天生的漂亮黃大衣，而你成天髒兮兮的忙裡忙外！我到底哪一點不如你？」

蜜蜂說：

一天晚上，媽媽在廚房裡張羅晚餐時，小男孩手裡拿著自己寫的清單遞給媽媽，媽媽用圍裙擦乾手，拿清單來看，上面寫著：

除草 $5０

這個星期打掃我的房間 $100

去7-11買東西 $20
妳出門時照顧弟弟 $50
倒垃圾 $20
得到好兒童獎狀 $50

研究報告指出，快樂也會傳染！

周圍的人越快樂，你也會越快樂！研究人員在《英國醫學期刊》發表的研究報告稱，跟快樂的人在一起，自己也會更快樂。

哈佛醫學院的醫藥社會學教授尼古拉斯•克裏斯塔克斯說：「這是一個情緒感染的問題。」