樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

成長的過程是辛苦的，但是觀照生命歷程的內在轉化，

會發現成長的喜悅、平靜，和智慧的呈現，

一步步離苦得樂。

累積生命的點數

人的價值，往往是遇到「逆境」的時候才會顯露出來。我們所擁有的一切，往往都是「換」回來的。  

看看自己的成就，是你的勤奮打拼換來的；你身邊的親朋好友，是你用真誠地付出換來的。 

愈盡心愈盡力，得到的就愈多；每個人的際遇，都是獨一無二的，遇上了，都是最好的。

人大都期待著事如己意，期待著天從人願。 可是，上天卻偏偏常在痛處、苦處和悲處來考驗人。 

講話卻有必要謙和而委婉。否則正像把鹽撒入傷口，會使他已有的成見更深。  英國哲學家培根

高明的溝通者，通常擁有同理心；接洽萬事萬物多從正面發揮，可以化敵為友。

例如，早期的理髮師訓練徒弟，多要三年四個月才能「出師」。如今，一位理髮師傅訓練一個徒弟，經過三個月之後，就算學藝成功，可以正式上路。

有一天，徒弟「初試鋒芒」、為第一位顧客理完髮後，顧客照照鏡子說：「頭髮還是有點長。」徒弟不知怎麼回答。

有一次家人一起到一家西餐廳用餐。

那天客人滿多的，菜出得慢，不過還好，陸續送了來，大家開始用餐，吃到甜點時，我點的餐還沒送來，因為是一家人，所以我吃一點你的前餐，你吃一點他的主菜，大家都沒注意到這事，但我沒忘記。

送飲料來時，服務小姐很不好意思地詢問，是不是還有一份餐未送來？ 我說是，服務小姐很客氣的說了一聲對不起就離開了。不到三十秒，老闆娘帶著大廚到我旁邊，連聲抱歉，說剛把主菜放下去而已，還要一二十分鐘，問我能不能等一下，或者要退掉。

經濟不景氣，你的工作心情是否也染上了些許低迷呢？

看看心情沮喪，影響工作….

一大早，我跳上一部計程車，要去台北郊區做企業內訓。
因正好是尖峰時刻，沒多久車子就卡在車陣中，此時前座的 司機 先生開始不耐地嘆起氣來。

隨口和他聊了起來：「最近生意好嗎？」

後照鏡的臉垮了下來，聲音臭臭的：「有什麼好？到處都不景氣，你想我們計程車生意會好嗎？每天十幾個小時，也賺不到什麼錢，真是氣人！」

嗯，顯然這不是個好話題，換個主題好了，我想。

改 變

山上有二間廟。甲廟的和尚經常吵架，互相敵視，生活痛苦；

乙廟的和尚，卻一團和氣，個個笑容滿面，生活快樂。

於是，甲廟的住持便好奇的前來請教乙廟的小和尚：

『你們為什麼能讓廟裡永遠保持愉快的氣氛呢？』

小和尚回答：『因為我們常做錯事』。甲廟住持正感疑惑時，

人生『不是得到…就是學到！』

我喜歡這句話，很健康的人生觀：

在節目裡，主持人問有名望的來賓40歲了怎麼還沒結婚？來賓笑著說沒有找到合適的。

 「想找一個什麼樣的呢？」來賓沉思了片刻，回答：「就想找一個隨時隨地能和我聊天的人！」

主持人笑了：「這還不容易？」來賓大搖其頭，很認真地說：「不容易！不容易！有些話，在有些時候，對有些人。找到一個你想跟她說，能跟她說的人，不容易！」

一位法師定期到監所為囚犯開靜坐課，幾年下來，他和一些受刑人變得相當熟悉。

有一次，一群被判無期徒刑的囚犯請他形容寺院裡的一天通常是什麼樣子。

法師的道場戒律嚴格，他說每天早上必須4點起床上早課，接著打坐，白天還排定出坡作務和打做的課。

午餐是主餐，用缽裝了飯菜過堂吃飯，用餐完後，大家經行，接著就在寺院做勞務。

平安知足最好

人的一生，平安就好

兩輪四輪，能駕就好

錢多錢少，夠吃就好

人醜人美，順眼就好

人老人少，健康就好

有三個大兵成為戰俘，在逃亡的過程，從敵軍陣營搶奪了熱氣球。

坐上熱氣球升空後，強風將熱氣球從高山吹向峽谷，不知道還能夠在空中維持多久，三十分鐘後，越來越接近地面，也沒有任何加熱升高的方法。

後來，大兵開始減輕重量，把武器、背包都往地上丟去，熱氣球似乎有升高一點，過不久，連糧食、所有衣物配備都丟棄了。

從遠方，可以看到壯闊的晶藍海洋，但是依照這個高度繼續飛行，一定會在到海洋以前就墜落了，大兵又著手把熱氣球的座籃拆除，雙手緊緊的拉住熱氣球的繩索。

                     達賴喇嘛、單國璽主教對談：用愛面對不可知的未來

《天下雜誌》總編輯殷允芃／主持

殷問：最近的災難造成很多生離死別，讓人非常傷痛，甚至非常憤恨，我們要如何超越這些事情，積極往前走？

還記得白雪公主與小矮人的故事嗎？

我們都知道白雪公主與白馬王子，從此過得幸福快樂的日子。

平常工作、吃飯、照料，小矮人總是為了白雪公主爭風吃醋，可是，你是否想過，到了最後，白雪公主為什麼喜歡白馬王子，而不是喜歡小矮人？

不要覺得白雪公主很現實，喜歡看「帥哥型」的人，請問哪個男人不愛看美女？哪個女人不愛看帥哥？

牽手

在酒桌上，酒酣耳熱時，一個男人開口說了酒話…

握著小姐的手，好像回到了十八、九；

握著小姨的手，後悔當年拉錯手；

握著情人的手，一股暖流上心頭；

遇上天堂

「阿彌陀佛、阿彌陀佛…… 。」

西藏老人阿姆丹在哲蚌寺裡，推著轉經輪，

口裡念著佛號，儼然已知自己將不久於人世。

他決定帶著愛犬再到草原散一次步。

金融海嘯打亂了很多人的生活腳步！

金融生態影響上班族的心情和生活型態，情況究竟如何？《今周刊》委託104市調中心對上班族做了「生活型態大調查」，由世新大學財務金融系協助分析。

結果顯示，60％上班族「財富縮水、經濟負擔變重」，僅5％認為目前工作沒有壓力；另外52％的人認為工作的壓力來自「負擔家計」。

相較於半年前，64％的受訪者不滿意目前的生活，39％的上班族為目前的生活狀況只打了61到70分。

看一個國家的國民教育，要看他的公共廁所。

看一個男人的品味，要看他的襪子。

看一個女人是否養尊處優，要看她的手。

看一個人的氣血，要看他的頭髮。

生活的質量

一次，幾位分別了多年的同學相約去拜訪大學的老師。

老師很高興，問大家生活得怎麼樣？

不料，一句話就勾出了大家的滿腹牢騷，

觀 世 音 菩 薩 許 願 池

昨天在彰化體育館舉行的全國齋僧大會，在大門入口處，

主辦單位特地佈置了「觀世音菩薩許願池」，很莊嚴滴 ~

在許願池前面，除了供養鮮花外，有部分密教的同修，

供養了五色布和煙供粉，上供下施，饒益有情。

花時間用心生活

七、八○年代美國一位著名的脫口秀主持人喬治．卡林(George Carlin)，在

911事件之後，寫了一篇優美又醒世的文章，值得大家再三思索。

喬治．卡林在這篇文章中想傳達的信息，就是當代的社會現象與百態，一旦這