炎炎夏日,雖然許多人每天都喝茶,其實,夏季健康飲茶也有大學問。

 

胃寒不適合綠茶

 

飲茶講究四季有別,曾有「夏飲綠,冬飲紅,一年到頭喝烏龍」的說法。

 

夏季推薦飲用綠茶,綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。

 

但是,對於喜愛冰鎮茶飲料的消費者,以及女性與胃寒的消費者,建議以烏龍

 

為佳。

 

綠茶為不發酵茶,性味苦寒,冰鎮後更寒,不適宜女性及胃寒的消費者飲用。

 

紅茶為全發酵茶,味甘性溫,夏天飲用容易上火。

 

減肥要喝烏龍茶

 

夏季飲食應以清淡為主,油膩的食物可以配茶食用,茶中又以大麥茶與烏龍茶

 

適宜。

 

烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外,還含有脂酶能夠分解油脂,因此烏龍

 

有能夠「溶解脂肪」的說法。

 

根據研究指出,喝 300毫升的烏龍茶,相當於連續跳繩7分鐘,持續飲用一年,

 

可減重2公斤以上。

 

明目護眼菊花茶

 

夏天由于氣候悶熱,容易影響睡眠質量,白天容易出現眼疲勞。

 

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。

 

平常每天泡一杯菊花茶喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯菊

 

茶,對恢復視力也有一定的幫助。

 

菊花的種類很多,不懂門道的人會選擇花朵白皙且大朵的菊花,其實又小又醜

 

顏色泛黃的菊花反而是上選。

 

祛暑消炎喝金銀花茶

 

金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。

 

金銀花為清熱解毒之良藥,既能清裏熱,又能散表熱,臨床上主要用于治療各

 

癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。

 

金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用;只適合在炎熱的夏季暫時飲用以防治痢

 

疾。

 

沏金銀花茶大多用玻璃壺、玻璃杯,素雅潔凈,透明閃亮。而溢淌出來的縷縷

 

香,讓人滿口生津。

 

金銀花茶水清亮明凈,柔潤醇厚,微甜靈爽。特別是那種山氣野味,纏纏綿

 

綿,細品確是回味無窮。

 

常喝金銀花茶水,提氣、增力、醒腦、活血,很少傷風感冒,精氣神十足。

 

特別需要提醒的是,虛寒體質及月經期內不能飲用,否則,可能出現不良反

 

應。

 


                        

                                                                          金 銀 花

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