樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

窮的只剩下錢    文 / 王陽明牧師

一位旅居美國事業相當成功的女企業家，住在山邊風景優美的豪宅。有一天，女企業家接到一通很久沒有聯繫的高中好友的電話，說有事要到美國開會，想順道飛去看她。她非常高興，要求好友一定要多住幾天。

屆時這位女企業家開了一部非常高級的車子去接機。

抵達家門時，果真是一棟氣派十足的豪華住宅，四周是一片翠綠寬廣的草坪，其間還有花園、網球場、以及游泳池。

學做人．別做濫好人     文 －祝康偉

這堂課，課本沒教，老闆、同事不會直接講。這堂課，沒有文憑，無法畢業，許多人學一輩子都學不會。這卻是職場上最重要的一堂課：「做人」。

做事要緊，還是做人優先？做「好人」還是做「自己」？「人緣好」，會不會變成「濫好人」？為什麼有人總能廣結善緣，有人卻老是處處樹敵？這些帶給你無窮煩惱、卻找不到答案的難題，《Cheers》雜誌透過各種過來人的親身經驗，為你淬煉出通過考驗的人生智慧。只要釐清困惑，掌握原則，做人其實沒有那麼難。

做人難！

上海皇帝杜月笙曾說，人生有三碗「面」難吃，一是場面，二是錢面，三是人情面，其中，最難吃的正是人情面。偏偏這碗難吃又難捧的「面」，在學校往往沒人會教，出了社會又沒人敢教，於是，我們得憑本能，不斷在人情困境中，學會做人的能力。儘管不容易，但並非沒有脈絡可尋。只要你能先釐清關於做人的幾項大哉問：比方說，到底是做事重要，還是做人重要？

一位做電視企畫與採訪的朋友告訴我，平時他的工作時間很長，常常需要加班，日夜顛倒。因與家人同住，所以他媽媽常會擔心他、念他：要記得吃飯、別太晚睡、開車要專心等等。這樣的嘮叨每天反覆好幾次，朋友已見怪不怪，習以為常。

只是有時朋友也會覺得不耐煩，一見到母親就想逃，免得聽她囉嗦半天。 有一次朋友赴花蓮採訪證嚴法師，聽到證嚴法師說一句話，他覺得很有道理。她說：「如果一個父母常常擔心他的孩子，他的孩子會沒有福氣；因為福氣都被父母給擔心掉了。」師父又說：「如果父母希望他的孩子有福氣，就要多多祝福他的孩子，而不是擔心她的孩子。」

朋友聽到這樣的話十分興奮，一回到家馬上轉述證嚴法師的話給他媽媽聽。朋友說，從此以後，他母親就很少再對他嘮叨了，他看到母親也不會再躲，反而在下班之餘，會找母親聊聊天，他覺得現在他跟母親像朋友一般自在。

媽媽常常是一家的靈魂人物，她掌握了一個家的家庭氣氛，我相信：如果沒一個快樂的媽媽，就很難有一個快樂的家庭。

忽然發覺，在這個世界上，最珍貴的東西是免費的。

陽光，是免費的。芸芸眾生，沒有誰能夠離開陽光活下去；然而，從小到大，可曾有誰為自己享受過的陽光支付過一分錢?

空氣，是免費的。一個人只要活著，就需要源源不斷的空氣。可從古到今，又有誰為這須臾不可缺少的東西埋單?無論販夫走卒還是明星政要，他們一樣自由地呼吸著充盈天地間的空氣。

親情，是免費的。每一個嬰兒來到世上，都受到了父母無微不至的呵護，那是一份深入血脈不求回報的疼愛。可從沒有哪一個父母會對孩子說：“你給我錢我才疼你。”父母的這份愛，不因孩子的成年而貶值，更不因父母的衰老而削弱；只要父母還活著，這份愛就始終如一。

癌症細胞 －為什麼他走得這麼快？   文  ：李家同 

老張是我們高中同班同學中唯一念醫學院的同學，他是癌症醫生。我們雖然是好朋友，但我們常常開玩笑說最好不需要去找他。同班同學聚會，老張一定會到，他的收入高得不得了，所以有的時候他會請客，偶爾同學中有人發生一些經濟上的困難，他也會慷慨解囊。雖然老張對人很慷慨，卻過著很簡樸的生活，他每次都坐公共汽車來聚會，他也乘公車離開，現在有了地鐵，他當然都乘地鐵。他也從不大吃大喝。

2003年6月，蘇芮應邀到長沙出席某晚會。記者聞訊趕赴長沙，在蘇芮入住的酒店咖啡廳裡，見到了這個屹立歌壇20年不倒的精緻女人。

正式採訪前，我們閑聊到蘇芮的代表作《牽手》，蘇芮的笑容有點酸澀：“一首《牽手》，我唱了十年，每句歌詞都爛熟於胸：‘因為愛著你的愛，因為夢著你的夢，所以悲傷著你的悲傷，幸福著你的幸福。’

有意境，充滿睿智的味道。可是，進了圍城，真能那麼輕易地去愛他的愛、夢他的夢、以他喜而喜、以他悲而悲嗎？”儘管已經獨身多年了，她的語氣中，仍然顯露出對婚姻的幽怨和隱痛。

記者很小心地問起她的感情生活，蘇芮躊躇許久後，才緩緩地說道：“在我的生命中，曾經出現過兩個刻骨銘心的男人，我愛他們，付出著、奉獻著：我心著他們的沉默，從來不問他們想要怎樣的婚姻，用揣摩代替事實，一廂情願地經營著這份感情。直到離婚的時候，我也不知道對方想要的究竟是什麼。當我終於有所領悟的時候，已經跨入了50歲的年輪。這種痛定思痛後的醒悟，來得太遲，遲到我已經沒有歲月可回頭了……”

幸福的首要條件   文 / 吳淡如

問一個沒有什麼談戀愛經驗的女人，她的理想伴侶要有什麼條件，你會發現，她們可以開出各式各樣的條件，比如：溫柔、體貼、有責任感、愛我、孝順、有錢、有男子氣概，或沒有不良嗜好、可以養家活口、學歷好、身高，有的還希望要有很好的職業：醫生、律師，也有人喜歡軍人......。

談過戀愛或是踏入婚姻的人就會知道，這些條件再好，一對佳偶還是可以在年久失修後變成一對怨偶；當時愛得死去活來，過不了幾年，可能恨得水深火熱。

溫柔體貼可能只是一時的假象。有責任感的人可能要求你更有責任感，他總會覺得他所負的責任比你的責任沈重而且重要得多。

我的學長去年喪妻。這突如其來的事故，實在叫人難以接受，但是死亡的到來不總是如此？學長說他太太最希望他能送鮮花給他，但是他覺得太浪費，總推說等到下次再買，結果卻是在她死後，用鮮花佈置她的靈堂。這不是太令人唏噓了嗎？

「等到我大學畢業以後，我就會如何如何，」我們對自己說，「等到我買房子以後！」、「等我最小的孩子結婚之後！」、「等我把這筆生意談成之後！」、「等到我….以後」……。

別讓懊悔及心痛，持續一輩子   文 ／ 蔡季珠

太多人待兄弟姊妹，在家時吵吵鬧鬧，一旦因工作、因婚姻而分開，便不太見面了，甚至老死不相往來；等到有所覺悟，通常已經太遲。幾年前，由於學習皮雕而認識了一位朋友。她隻身從台南北上工作，待人很親切，然而，這番親切只對朋友不對姊妹。有一次，她嫁到台中的姊姊打了電話來，正在她那兒的我就聽見她以敷衍、無奈的口氣應對，並在掛上電話後露出了厭煩的神態。

「妳姊找妳有事啊？」我問她。「哪有什麼事！她一個家庭主婦，整天窩在家裡，能有什麼事！還不就想探探，我過得有沒有比她好！她就是這樣，從小就愛跟我比較，比功課、比獎狀、比學校、比人緣，等出了社會，就比工作、比男友，真的好討厭！」「可現在她結婚啦，又離妳最近，妳們應該更親密才對！」我提醒她。「不可能啦！」她那種個性，我才不可能跟她親密！我們兩個可能天生犯沖，從小就愛吵，每次吵都是我捱罵，因為她最奸了，一聽到大人來就趕快擠出眼淚，自然捱罵的是我！現在，好不容易擺脫她了，換我姊夫去受罪，我幹嘛還跟她親密，又不是腦袋壞了！……」

這番抱怨猶在耳邊，數月後，竟在一個清晨突然接到她的電話，哽咽了好會兒，才吐出話：「我姊死了，就在半夜，是產後血崩！她體質本來就不好，這次又懷孕，我就告訴她最好拿掉，因為老大才一歲，應該間隔久一點讓身體復原，可她不聽啊，說這三四年辛苦一點，以後就輕鬆了，可以做點自己想做的事，也許再出去工作，結果！…」

一九七一年八月的暗夜，那晚要回家時正下著雨，我開到一條少有人走的路時，狂風驟雨擊打我的車子，突然手上的方向盤猛然一震，車子失控突然偏向右邊，同時我聽到可怕的爆炸聲，我奮力把車停在雨滑的路肩，想到整個情況便愕然不知所措，我不可能獨立換下爆胎，完全不可能。

因為我的運動神經受到感染，病情逐漸惡化，起先是感染到右手右腳，然後是另一邊，雖然生病，但是車上裝了特別器具的輔助，我還是一樣開車上下班。

後來我想到，也許路過的車子會停下來，但我隨後就打消了這種想法，為什麼它們要停下來？我知道連我自己都不會停，然後我記起路邊不遠處有棟房子，於是我發動車子，緩緩砰然前進，開進泥土地。幸運地，房子的燈光正歡迎我，我開進車道，按了喇叭，有個小女孩開了門，站在那裡看著我。

我搖下車窗，大聲說：「車胎爆了！需要有人替我更換，因為我跛腳，無法自己更換。」

與自己的甜蜜生活   文 / 王溢嘉

凌晨三點，在廚房吃完自製的燙花枝，躺在客廳沙發上看了一下電視，又溜回書房，邊上網邊輕輕地哼起歌來。我只有在單獨一人的時候才會唱歌，雖然聽起來有點像貓頭鷹的低鳴，但那是快樂的歌聲。

妻子赴北京，女兒剛出嫁，兒子去當兵，父母在鄉下，偌大的屋子裡只剩下我一人。我有十四天獨處的時間，它們就像十四顆璀璨的寶石，在我眼前閃閃發光，我已經很久沒有這樣珍貴的機會了。

夫婦不是講理的關係         文/張忠謀

人不講理，是一個缺點；人只知講理，是一個盲點。

通常越有知識的人，越相信講理就可行遍天下，講理也許可行遍天下，但行到家裡就不通了，家裡的老婆就是不和你講理的人，常常有那麼一種男人，在外面人稱教授，開會時儼然專家，面對一屋子的人演講，能引經據典、侃侃而談，聞者莫不折服，但走進家裡，面對識字不多的老婆，說盡天地間的大道理，說得唇焦舌乾，就是不能使老婆講理。

他始終不明白一點－－夫婦並不是講理的關係。

要想想看，她當初會嫁給你，豈因為你擅長講理哉？實指望你疼她、寵她一輩子也，如今你忘了疼她寵她，動輒要和她講理，你很講理，會講理，能把白馬說成黑馬，她早就知道了，她就是不吃你這一套，你即便有一百個理又待如何？其實你只要略施點小惠，稍表殷勤，說句感性的話，送個小禮物，眉目間表示未忘記對她好，你就是一百個理通通不對，她也願意聽你的。

累的話，就停下來休息吧！   文 / Eileen Mcdargh

當你的體力超過負荷時，就可能發生意外。

當你的大腦感覺疲倦或痛苦時，錯誤就會增加。

生命中到處可見效益遞減法則：越努力，只會讓你的品質越來越差。

當你的身體說話時，仔細聆聽。

你明白什麼是愛，什麼是付出     原作者不詳　

我的家在一個偏僻的山村，父母都是面朝黃土背朝天的農民。我有一個小我三歲的弟弟。有一次我為了買女孩子們都有的花手絹，偷偷拿了父親抽屜裏5毛錢。父親當天就發現錢少了，就讓我們跪在牆邊，拿著一根竹竿，讓我們承認到底是誰偷的。

我被當時的情景嚇傻了，低著頭不敢說話。父親見我們都不承認，說那兩個一起挨打。說完就揚起手裏的竹竿，忽然弟弟抓住父親的手大聲說：
「爸，是我偷的，不是姐幹的，你打我吧！」

父親手裏的竹竿無情地落在弟弟的背上、肩上，父親氣得喘不過氣來，打完了坐在炕上罵道：「你現在就知道偷家裏的，將來長大了還了得？我打死你這個不爭氣的！」

一生受用不盡的經驗     文 / 洪蘭

一個朋友的孩子大學畢業半年了，沒有去找事，窩在家裡，白天睡覺，晚上上網。

最近跟他父母要錢，想去美國遊學，朋友來問我該不該讓他去，我望著他蒼蒼的白髮說：「你如果真的要為孩子好，讓他去，但是不要給他錢。」

我想到了我妹婿的故事 。我妹婿是美國人，從小就想作水手，嚮往外面的世界，想先環遊世界再回學校念。雖然他父親是醫生，家庭經濟環境許可，但是父母並不給他錢，他也沒向家裡要，高中一畢業就先去阿拉斯加伐木存錢。

人生沒有用不到的經歷      文 / 于美人

補習班名師轉戰廣播、電視舞台的于美人認為，自己今日能有所成的主要關鍵在於：從小面對事情絕不敷衍、逃避。她珍惜每一段經歷，認真對待生命。

舞台上亮麗光鮮的于美人，其實有一段苦澀的童年。由於成長在單親家庭，小時候，她幾乎是自己一個人在住家附近的巷子裡玩；巷子裡發生的事，留給她很深的印象。

不知是單親的小孩容易遭人取笑，還是自己太敏感。六歲時，鄰居一個小女孩瞎說了一些話，傷了于美人的心；于美人一拳打了那個女孩。在巷子裡玩耍的其他小朋友見狀，都勸于美人趕快逃走。因為，那個小女孩兄弟姐妹眾多，不好惹。

窗外   文 / 李家同

做校長，有一個好處，到別的大學去訪問，總會受到很好的接待。我最喜歡去的是一所英國大學，校長學的是精密機械，但好像極有修養，不但談話非常優雅，而且生活也很有品味。他們學校的貴賓餐廳有片大型的落地玻璃窗，窗外有一大片草地，草永遠剪得很整齊，最好看的是草地中間的那棵大樹，這是蘋果樹，有一次，我春天去那裡，蘋果花盛開，校長請我吃飯的時候，坐在靠窗的桌子，一面用餐，一面欣賞窗外盛開的蘋果花，真是一種享受。

今年，我又去了，窗外仍然是賞心悅目的花園，蘋果花也盛開，可是那靠窗的桌子不見了，我們在裡面的一張桌子吃飯，校長本人吃得極為簡單，其他人也如此，好像大家都在吃麵包和湯，我向來痛恨洋人的牛排。吃簡單的食物，我十分快樂。可是我心中總有點納悶，為什麼靠窗的桌子不見了？為什麼大家吃得如此簡單？校長顯然看出了我的困惑，他告訴了我到底發生了什麼事。

有一天，這位校長到印度的加爾各答去開會，他在街上散步的時候，看到一間餐館，這間餐館有一大片落地的玻璃窗，靠窗有好幾張桌子，每張桌子都鋪了雪白的桌布，桌布上放了雪亮的銀器，磁器一望即知來自英國，講究之至。校長毫不猶豫地走了進去，選了一張靠窗的桌子坐下。這家餐館不但佈置得好，菜也燒得好，這位校長覺得這一切都十全十美，他還記得當時他點的菜是蔥燒羊腿。

敬佩白冰冰的智慧        文 / 徐茂瑋 老師

侯炳瑩小姐出書談其家庭衝突，母親、兄長都是名人，家庭隱私倏忽成為公共話題，聞者惻隱之心油然而生，情何以堪呀！對侯家的遭遇，身為外人當然不能置喙，甚者，連勸說的立足點都很難，畢竟 那是侯 小姐的經歷與感受。 

傾閱中國時報2月22日 〈白冰冰自爆從小遭母虐打〉的報導，不禁由衷敬佩冰冰小姐。白曉燕案給冰冰小姐的打擊更非任何人所能承受，再由報導知其一生的坎坷與奮鬥，對從小虐打，至今仍會折磨她的母親，卻雲淡風輕地說：「我一輩子都受她精神、肉體折磨，這是我的宿命。」 

宅男 宅女 孤獨    文/李翊菱

宅，居住之意。宅男、宅女，指整天不出門，一切活動均在家裏完成的人。例如：網路聊天、遊戲、聽音樂、看電影等。所有的生活習慣，都是經驗的累積，長期處於此狀況的人，將失去許多生活功能。比方人際關係疏離、拙於語言表達、真假不分、個性孤僻、自信不足等。

走筆至此，想起過去曾經豢養一隻貓。眾所周知貓的本性，應以捕捉老鼠為業。一天家裏忽然出現一隻老鼠，我的貓不顧主人的驚恐，竟然優雅地斜躺在地板上搖著尾巴，一副歡迎老鼠的樣子。當時我十分錯愕，心底猜疑，家貓是否以為主人為牠買了一個會動的玩具？由於過度寵愛，不舍牠四處遊蕩，從未讓貓出門，導致該有的能力全然喪失。到了二十一世紀的今天，終於明白牠就是「宅貓」。

而「宅男」、「宅女」真的懂得與自己「獨處」嗎？有此探討靈感，是一位網友將拙作〈享受獨處的樂趣〉轉載分享給他的朋友。有趣的是回應內容，多數人認為他心態已老，生活太閑之故，才會欣賞獨處之樂。我認真思考這群朋友的想法。

吳淡如說：「年輕的時候真的因為買錯東西，交過很多學費，但是到了現在，我已經能夠認識自己、了解自己，知道什麼東西適合自己，所以在下決定的時候就會很清楚、很確定」。

其實，不光只是買東西就連尋找適合的男人。

此刻的吳淡如，也自有一番了悟或許這樣說會有人覺得這個比喻有點輕率。

但是我真的覺得，女人尋找適合的男人，就像是尋找一雙適合的鞋子。

在年輕的時候，女人買的往往是最華麗，最能墊高自己高度的鞋子，