樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

               愛，何必百分百    文 / 劉墉

在報上看到一個老人懷念妻子的文章。
　
文字洋溢著深情 ...

寫他年輕時窮、脾氣壞，孩子又多，全靠妻子的辛勤與體諒，才能把孩子帶大。

如果生命可以重來  /  作者： Erma Bombeck

如果生命可以重來，我會在自己生病時臥床休息，而不是假裝整個地球，因為我今天不在，而停止旋轉。

我會在那個玫瑰形狀的粉紅蠟燭在地下室裏融化之前，將它點燃。

我會少說多聽。

我會請朋友到家裏吃飯，即使我的地毯滿是污漬，沙發已經褪色。

結婚了廿一年後，我發現了一種別出心裁的方法，可以讓愛的火花永保新鮮。不久以前，我和另一位女士約會，其實那還是我妻子的主意，有一天她說：「我知道妳很愛她。」我很驚訝，立刻爭辯說：「但我愛的是妳呀！」「我知道，但你也愛她呀！」

我妻子要我去看的女士是我的母親。她已經寡居了十九年，然而我忙碌的工作和身為三個孩子父親的責任，令我分身乏術，以致很少有時間和她相聚。那晚，我打電話給她，邀約她第二天和我一起吃晚餐和看電影。

「怎麼了，你還好嗎？」她問道。

母親是那種會認為晚上那麼晚打電話，又突然邀約她，一定不會有什麼好事的人。

你希望你的孩子將來賺多少錢？ 文 / 陳安儀
 
前兩天收到一封人家轉寄的網路新聞，大致是說，目前台北市月收入五萬元以下的民眾，已淪落至「中低收入」了。

聽到這個消息我大吃一驚！更吃驚的是，妹妹補充說明，這個數字是以「個人」為單位計算，也就是以「總收入」除以「人口數」。如果是以「家庭」計算的話，年收入低於140萬（雙薪家庭兩人都要有月薪六萬元以上）的，在台北市都屬於後一半的中低收入家庭。

天啊！我從來沒想過，包括我在內，我身邊許許多多的朋友，在電視台工作、製作單位工作、銀行工作、貿易公司工作、幼稚園、 國小 老師、報社記者、甚至電腦工程師（如果沒有股票可領的話）．．．．．都「已經」或「即將」淪為「中低收入」戶了！

這個數字的確令人震驚。不過，先不管數字，單是以實際上的家庭支出，如果你要住在台北市，每個月可以住一間 30坪的房子、薪水足夠負擔孩子的幼稚園與褓姆費、才藝課，再加上水、電、瓦斯、管理費的基本開銷，再養上一部國產車，每個月要加五千塊錢油錢；另外每個月可以帶孩子出遊、住個民宿、看場電影、吃頓大餐，每一年可以出國旅行一趟，閒暇時可以逛逛百貨公司，那麼一個月沒有12萬塊錢以上的收入，的確是辦不到的！

減肥之後反而失去朋友         文 / 吳若權

人在求新求變、或追求夢想的時候，必定會得到一些、也會有一些失落。
看清楚自己所要的，割捨曾經擁有的，才能真正脫胎換骨。

用電子郵件跟我通信半年多，自稱長相很圓潤的盼盼，常埋怨自己人際關係不夠好，除了一個長得老老實實的男友、和兩位閨中密友之外，其他人都不願意跟她交朋友。

她說：「因為我長得胖胖的，沒人肯跟我做朋友。」

當時，我沒見過這位讀者，很難想像她的人際關係障礙，會真的是因為她的身材比較福態。我身邊有很多好朋友，燕瘦環肥都有，甚至我還覺得略胖的朋友很可愛，只要身心健康，多長點肉並無大礙。

              夫妻是一輩子的事     文 / 孫越

你們知道嗎？ 我常常有機會為新人證婚，也常常在婚禮中獻上我的叮嚀與祝福。雖說語重心長，但是現場的喜鬧及吵雜的音響，卻也將我殷切的交代沖淡了不少。

我最最要向你們小夫妻說的一句至要的話，就是：「夫妻是一輩子的事」。

記得在那遙遠悠久的過去，當時在這寶島上的年輕人都在唱著：「我的家在大海的那一邊，高梁高，流水長，一年的四季不一樣。」

在團隊合作中，據理力爭不一定能把事情做好，最重要的是產生效果，而且每個人也都能因此受到肯定。

那天從停車場出來，有輛白色的車子橫的插進來，兒子立刻緊急剎車然後猛按喇叭，對方也剎住了，並且回按一聲喇叭。

回家的路上兒子一直在罵：不懂得主線優先的道理就不要開車！

我知道他為什麼很生氣，因為對方不守規則，因為自己很有道理。

只是，我真的有點擔心。

男孩問媽媽：「您想做台灣老太太還是外國老太太？」

媽媽說：「我老了以後自然是台灣老太太。外國老太太是怎樣的？

男孩說：「外國老 太年輕的時候是個漂亮的女孩。大學畢業後她找到一份收入穩定的工作；然後，她向銀行貸款買了別墅和車，又買了許多高檔生活用品，每月還利息，生活緊張充實而快樂。

因為她有很好的居住條件，又有車代步，各種人生的樂趣她都嘗盡了。等到她八十歲臨終的時候，恰好把銀行的貸款全部還清了，她安然地閉上了眼睛。

《壽命是自己一點一滴努力來的》  文 / 南懷瑾

老天爺有沒有眼？看看我的經歷再說

一九八一年，大約五、六月間，天氣很悶熱。孩子們想出去走走，而我也想順道去日文書局找些最新出版的編織手工藝教材。

我們經過衡陽路交通銀行走廊，忽然跑出來一位老先生，非要給我算命，我搖搖頭，也擺擺手，一再的拒絕他，沒有想到這人竟然變的好頹喪，似乎有難言之隱。

大女兒不忍心，便拉扯著我的手：

一生的價值              文 / 游乾桂

 父親的善念，我一度不甚明瞭，在幼小的心靈中潛存了許多狐疑，猜不透他的心思：明明米缸中的米早已沒了，早該替家人添些新米，而他確實買了，竟一個轉身，就進了村子底，靠山的三合院中，送給了兩位孤苦無依的老人家，成了他們的補給品。販售雞籠裏的雞之後，就能得到錢，一星期的飯菜就有了着落，可是他硬是綁牢繫緊，載去給老人家加菜。我家開了一間小小的雜貨舖，賣些南北貨，還有油鹽糖之類的民生必需品。這家店很特別，賖欠的人遠比付現的人多很多，一本日曆上滿滿的全是債主，我翻了翻，幾乎天天都有欠錢者。母親會在農曆年前統計每一個人的欠帳總額，匯報給父親，由我擔綱收帳小弟，挨家挨戶討錢，終於有小部分討了回來，很大一部分是要不回來的了。大約是除夕的前一天，我會再度出任務，走訪欠債者的家。我明白機率不高，但還是硬着頭皮前往，最後沒有收着錢的，父親便放一把火，把日曆中記着滿滿的帳目燒了。「燒了，那錢怎麼收得回來？」我很納悶，父親看出我的心思，轉身告訴我：「我們的錢都收回來了，收不回來的，應該不是我們的吧。」

父親喜歡喝茶，賣柑橘得了一些錢，便轉入巷弄間的茶行，買上兩斤茶：一斤茶質好的，一斤劣質的。品質差一點的留着自己喝， 花大錢買來的優質茶則用來奉茶。他自己動手做了一座奉茶亭，從砍竹、削皮、綑綁，全不假手於人，大約三天後完成，架在泥土堆上，擺在路旁，熬煮一壺清茶，大熱天給來往的人解渴，一種有如荒漠甘泉的滋味。

這些舉措太有學問了，以致我必須等到長大成人、有了自己的人生，才能夠慢慢理解他的心思，咀嚼他那收放自由的哲思。這些原先看似不懂的行動，如今全懂了，那正是他想傳遞的價值觀。他真的不是教育專家，沒有上過大學，修過教育學分，也無法朗朗上口什麼上得了枱面的理論，甚至無力與人爭辯教養中的對與錯；甚至有些想法根本就是道聽塗說來的，沒憑沒據，卻始終如一地奉行，身教似的，一點一滴地潛進我的內心深處，那個叫做潛意識的地帶。

教育在他做來就像一種不必言傳的執着，經由歲月，緩緩移植給孩子，他不疾不徐，而我也就按部就班，像一位習禪者，順着父親一呼一吸的吐納之法，把這些看似不重要，卻又很有韻律的事理擺放於心。他一直提點我一件事：當個有用的人，而非一流者。有用之人在他看來，有一部分一定是善良者，他相信不犯錯、很努力、有愛心、具備一點熱情、對人很謙遜、設身處地替人着想，遠遠勝過一位有醫術沒有醫德的醫生，凌駕在聰明絕頂可是卻缺乏善念的科學家之上。他還說，如果有機會成了能人，更應該正視自己的價值，因為不是每個人都能如此。我明白，他所謂的能人就是有發言權的人，比方說，可以站在台上、能夠寫書給人閱讀的這些人。而今我也了解，他一定想告誡我，下筆要慎重，言之得無誤。父親的一輩子，說的與做的全是小事，但對我的人生來說，卻是大事，淡淡地引領了我。現在自己當了父親，發現這些價值觀依舊管用，我正一分分地消化、提煉，準備慎重地交到孩子手上。

需要的爸爸買，想要的自己付    游乾桂╱作家


經濟嚴冬，我最想教孩子需要與想要的差別，那叫價值觀。

女兒訕訕的提出要求：「鞋子壞了，要買一雙！」
我定睛望一望鞋底，的確磨損了一個大洞，應該更換了。

我問明喜歡的品牌與價錢，撥了一通電話打探，開體育用品店的朋友並未進貨這款鞋子，但保證調得到貨，言明七折，他說專賣店不打折的。

我趕緊把成果向女兒報告，她卻回我：「已經約好球球的，今天就要去買。」
我算一算差價，高達一千元，就差三天，有必要花這一千元嗎？我臉色微慍表達我的感受。

事實上，這幾年來工作賺錢的確不易，我早有盤算讓孩子早點明白，家中的錢是怎麼來的？

兩個方向是我的收入來源，一是演講，二是寫作，大約都是薄酬，難以致富。

認真的堅持  

在美國有家知名大醫院，一位老牌外科醫生給病人做腹部開刀手術，一個新來的護士負責供應手術器具，開刀完成要開始縫合傷口時， 這個小護士竟然大膽堅持醫生停止縫合，所有的護士都大吃一驚，  他是大牌醫生怎麼會出錯？小小護士又怎麼能當場給他難堪？
  
原來她依步驟檢查所有的設備與材料是否完整無誤，她告訴開刀醫生：「我準備了12塊紗布，現在只有11塊，還有一塊沒拿出來，必須再找到那一塊。」  
  
不料醫生斷然宣稱「不，我全部拿出來了。」
  
小護士還是抗議：「不，我們用了12塊紗布!」
  

前幾天和朋友到知本玩，當我們遊完森林遊樂區，順著山徑往東走， 經過一座涼亭時，我發覺這兒有個寫著「奉茶」的茶桶。

由於天氣實在太熱，我掀開蓋子，想舀一杯水喝時，發現水面上浮著 一些穀皮。

看到這情景，想起小時候，叔婆說的故事，以前鄉下地方 ，都設有涼亭，它是供遠程的路人休息的，於是有些善心人士，會煮桶茶放在那兒，讓經過的人可解解渴，因此有人又稱它是茶亭。

奉茶的人為了怕趕路的人，看到了水就猛喝而嗆到，於是在茶裡，撒了一點點穀皮，這樣要喝水的人，就必須把穀皮輕吹乾淨後再喝，換句話說那吹穀皮的幾秒鐘，可讓人靜下心來，然後慢慢的喝，才能達到清涼解渴。

長大後不管做什麼，我就想到叔婆的喝水哲學，例如：凡事三思而行，先靜下心來，看看輕重緩急，再循序漸進的一一處理。事事都小心 謹慎，就怕一個粗心，讓事倍功半或功虧一簣，得不償失。

                                                       我 是 我                 文 / 李家同

回想起來，我的童年應該是比同年紀的德國孩子要舒服的多。我是德國人，五歲的時候，正值二次大戰，爸爸在蘇聯境內陣亡了，六歲的時候，我唯一的哥哥也陣亡了，我和我的母親相依為命。在二次大戰期間，這不是什麼了不起的事，我的鄰居玩伴們，幾乎都失去了爸爸，即使爸爸或大哥哥還活著，也都是在前線打仗。

我還記得在我八歲的時候，日子越來越不好過，本來店裡可以買到很多東西，現在東西越來越少。我記得有一次媽媽帶我去一家百貨公司，裡面幾乎都是空的，連玩具都少得不得了。

可是我們家似乎一直受到政府的特別照顧，每三天，就有人送食物來，鄰居都羨慕我們，他們很難買到牛奶和肉，我和我母親卻從來不缺乏牛奶和肉，我甚至一直吃到巧克力糖，我知道鄰居早以吃不到蛋糕了，我們卻過一陣子就有人送蛋糕來，具我記憶所知，媽媽從不需要上街買菜。

我六歲進小學，念的是柏林城裡最好的小學，每天早上，有一個小兵開車送我去，放學時也有小兵接我回來。我雖然小，也知道我們的情況非常特殊，我問我母親為什麼政府如此的照顧我們，他說：『傻小子，難道你不知道你爸爸和哥哥都替國家犧牲了性命？政府當然會對我們好的。』我可不太相信媽媽的話，理由很簡單，我的同學也失去了爸爸和哥哥，他們為什麼沒有人送食物來？也沒有小兵開車送他們上學。

訪問德蕾莎修女的感想           李家同

（一）  走出高牆

    五十年前，一群來自歐洲的天主教修女們住在印度的加爾各答，她們

住在一所宏偉的修道院內，雖然生活很有規律，可是一般說來，她們的生

活是相當安定而且舒適的，修道院建築以外還有整理得非常漂亮的花園，

二十年前，我的三個孩子長大了，一個一個相繼離家，本來就聚少離多的我們，整個家空洞的連呼吸都聽到...，我無意中看到一個外國婦女寫的文章，把其中片段摘錄護貝後，放在玻璃板下，中國婦女畢竟沒有歐美婦女來得豁達，當我寂寞或孤獨時就再看一遍…

你的孩子並不屬於你，他們是生命延續的代表，他們經你而來但非為你而生，你可以給愛，卻不能給予思想，因為他們有自己的心，你可以給孩子一個家，但是，這不是他心靈的住所，因為他們的心早已飛到他明天的家，你可以盡力去愛他們，卻不能要求他們愛你...

龍應台最近出了一本新書~目送~算是一本生死書，感人大作，文字優美洗練，

內容深刻感人，為人父母及子女者，看後更有體會，真誠推荐，值得一看，感動心靈。

                     ~~  目        送  ~~~

西元2005年春天﹐我單獨帶著三個兒子回台灣探親。

我帶著九大件行李和三個『過動兒』，最小的一個當時還在包尿布。我背上有

一個隨身背袋，手邊還有嬰兒手推車。大家可以想像我出國的模樣嗎?我就只

差沒搬傢具出國了﹗

　　第四世界運動的創立人是一位出身赤貧的若瑟赫忍斯基神父（Pere.Joseph. Wresineski）。

　　小時候，他經歷了如同今日世界窮人所提會的：因貧窮帶來的自卑。這個孩子的家庭是那條巷子最窮的，為了家人的溫飽，他常常得在眾目睽睽之下，穿過大街向修道院拿來剩菜，父親找不到工作………這個家庭在別人眼中是毫無希望的。

　　因著母親的鼓勵與朋友的支持，他才能在如此令他自卑的環境中長大，成為一個蛋糕師傅，加入了天主教職工青年會，和其他年輕人一同努力改善工人的生活。他從福音裡認識了耶穌，深刻地了解耶穌實在是一個接近窮人的人。於是，他渴望成為神父，使得每個人都能分享福音。

　　對一位小學畢業的蛋糕師傅而言，成為神父是一條極為艱難的路，十九歲的他，必須重回校園與十二歲的孩子一起學習。然而，源於一份希望－－為窮人服務，他不但克服了年齡所帶來的重重障礙，更在這個陶成的過程中不斷地走入礦場、工廠、去尋找、接近那些最貧窮的人。

起點－－諾瓦集貧民窟

前些日子，我去了敘利亞南部，因為那裡有一個小村落，村落裡仍然講阿拉美語，這是耶穌在世時所用的語言，我相信這裡一定可以找到一些與耶穌有關的事蹟。

果真，我在一座小教堂裡發現他們的彌撒用阿拉美語。我雖然不懂阿拉美語，但我知道彌撒是怎麼一回事，所以我可以知道現在在念什麼經文。當神父念《天主經》的時候，我幾乎感動得流下淚來，因為我知道耶穌當年就是這樣念的。

我參與彌撒的教堂非常小，石頭砌起來的，在一個偏遠的山谷裡，四周只有幾戶人家，但是他們自稱這是歷史上最古的基督教堂。這座教堂有一個很好聽的名字，叫作「小燈教堂」。為什麼叫作小燈教堂呢？神父說不出來，但是二千年來，這座教堂晚上必定點一盞燈，現在是用電燈了，過去用的是油燈，可以想見這座教堂必須有人過幾小時就要去加油，因為燈是要亮一整夜的。為什麼要整夜點一盞小燈，神父又不知道，他說這是世世代代傳下來的傳統。

我在教堂裡四處張望，發現了一幅壁畫，這幅壁畫中，耶穌背著十字架往前走，有一個小男孩淚流滿面地拉著耶穌的衣服，他們好像在對話。畫下面有兩行字，我當然看不懂這些字的意義。神父替我翻譯，原來這兩行字是小男孩和耶穌的對話。

小男孩說：「耶穌不要走，你走了以後，誰會照顧我們窮小孩子？」耶穌說：「太陽下山的時候，回頭看！」小男孩的問句，我可以明瞭，但耶穌的回答卻使我困惑不已。我當時的感覺是耶穌答非所問。