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![201301025089[1]](https://pic.pimg.tw/bodhi/1374395205-2702270130.jpg "201301025089[1]")
梨鮮嫩多汁，並含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。
經常吃梨，不僅能預防便秘，還能促進人體內致癌物質的排出。
研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝産物1-羥基芘含量。
研究結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。
尤其是在吃過煎烤食品、快餐食品後，吃個梨，是很好的保健方式。但是，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及産婦就要選擇性食用。此外，梨有利尿作用，夜間頻尿的人，睡前避免吃梨；梨含的果酸多，胃酸較多的人，也不可多吃。
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