長久以來,女性口耳相傳的一個秘方:吃蘋果醋可以讓腰變細。

 

超模辛蒂·克勞馥和海蒂·克拉姆就是深諳此道,她在每餐之前喝上一大口蘋果

 

醋,深信這樣有助於保持曼妙身材。

 

現在日本的研究者們發現了一些證據,表明醋確能起到燃燒體內脂肪的奇效。

 

實驗室的研究是這樣的。

 

小白鼠們在享用了一頓高脂肪大餐後,那些邊吃邊佐以醋飲的小傢伙們比邊吃

 

邊喝點白開水的同伴們確實要少長點膘,差別最多可達10%。學者們覺得是醋

 

裏面的酸物質醋酸接通了小鼠體內的某些基因,這些基因轉成許多專管燃

 

燒脂肪的蛋白酶,而這些活躍的酶有助於抑制脂肪的堆積。

 

此外,喝醋對於小白鼠們還有另外兩個好處。比起喝水的同伴來,喝醋的膽固

 

醇水準和血壓都要更低些。

 

日本半田中央研究所的近藤君還做了更進一步的人體實驗,研究結果也很鼓舞

 

人心。資料顯示,每天攝入15毫升醋的受測者們都變瘦了,特別是在胃和腹部

 

的位置。

 

研究還揭示了,醋能減緩胃清空的速度,從而使人的食欲下降。

 

這就意味著您可以正餐吃得少些,飽脹感卻比以前維持得更久,因此不大會在

 

兩餐間忍不住大嚼零食了。

 

怕酸的人只需要喝下四調羹的醋就能起到減緩胃排空的效果。能和醋媲美的還

 

有檸檬汁,其中的檸檬酸也有和醋酸相似的效用。

 

在飲食中添加醋、檸檬汁或酸橙汁不但無礙健康,還有助於瘦身。

 

以上的撇步,對在意自己小蠻腰的女性來說,這是特別值得推薦的!

 

 

 

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