樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

「朝鹽晚蜜」是一種從古到今廣為流傳的養生方法。

操作十分簡便：在早晨起床後，用開水沖一杯淡鹽水，先漱漱口，然後慢慢飲

下；在晚上臨睡前，喝上一杯蜂蜜水。

可用這兩樣東西祛除胃腸中積聚的熱結，熱結一除，便不會有消化不良，便秘

等現象，同時又因蜂蜜有養脾氣，除心煩的功用，所以可使人心神安定，早入

好夢。

早鹽晚蜜對治療咽喉炎也有極佳的療效。

清宿便的好方法

一位老師說： 一個不花錢可清潔腸道與清出宿便的方法，可以讓你健康、皮膚

變好、甚至可以減肥的好方法。

一、首先必須一早空腹。

二、然後準備自然鹽(即海鹽)，兩倍一截大姆指多的量。

三、先用適量熱開水將鹽打散，再加入500cc冷開水後，一口氣順順地喝完

它。

四、不用多想要改變份量或次數，順順地喝，若有做噁，喝完後可吃東西止

噁，此時你肚子是鼓鼓的。

五、經過40分～1小時多，你就會將你剛所喝的加上你肚子裏的宿便一瀉千

里、一股腦的頃肚而出，但你不會覺得肚子痛，你會見到你這輩子最多

的………。

六、最好一個星期清一次ㄛ。