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李子是李的果實，又稱李實，在中國是普遍的水果，全國各地大部分的地區都有載培種植。李子既可鮮吃，又能製成零食，其外形飽滿、圓潤，味道甘酸可口，深受人們喜愛。

中國人相信李子的食療作用，它性平、味甘、酸；入肝、腎經；能促進消化、清肝、生津止渴、降壓、鎮咳、美容養顏。《本草綱目》載，李花苦、香、無毒。若和於面脂中，有很好的美容作用，可去粉滓黑黯，對臉上的汗斑、黑斑等有治療功效；李子與冰糖燉食，可以潤喉開音。

根據《醫林纂要》指出，李子「養肝，瀉肝，破瘀。」《本草求真》則說「中有瘤熱不調，骨節間癆熱不治，得此酸苦性入，則熱得酸則斂，得苦則降，而能使熱悉去也。」《泉州本草》寫李子能「清濕熱、解邪毒、利小便、止消渴、治肝病腹水、骨蒸勞熱、消渴引飲等症。」

李子在很久以前就出現在《樂府詩集．古辭．君子行》裡：「瓜田不納履，李下不正冠。」所以有「瓜田李下」之說。

雖然李子是人們喜歡食用的佳果，但食之過量，會引起疾病，尤其是腸胃毛病，就如俗話說：「桃飽，杏傷人，李子樹下埋死人。」就是警告人們李子不可多食。