樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

跟孩子說幽默        文 / 劉墉

今天傍晚，我和你媽媽牽著手在街上散步，被右鄰的尼克看見了。

「哈，好像蜜月情侶，」尼克從他的院子裡喊，「害我都想我在佛羅里達的老婆了。」然後他走出來，故作神祕地問：「我老婆說她好想我，女人這麼說，你信嗎？」

我說：「我信，女人總是跟丈夫說『你不在，我好想你』，但是又跟她的朋友說『老公不在，我好輕鬆』。」

「我一直渴望擁有一雙新鞋子，直至我看到別人沒有一雙腳。」

你有沒有聽過以上這個故事？我很多年前就聽過了，最近，又有人再對我說一遍。

我們常常埋怨自己沒有一些東西，卻不去看看自己已經擁有一些甚麼。

即使沒有美貌，擁有健康已經很幸福。

人們重視維生素，主要是因為它能夠預防壞血病、腳氣病等營養素缺乏症。

近年來研究發現，維生素還具有預防癌症發生的重要作用。研究證明，與營養良好的人相比，缺乏維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E的人更容易患癌症，包括肺癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌等。

隨著工作節奏的加快和食品的豐富，生活中很容易發生維生素的缺乏；這是由於大部分零食、餅乾、薯片、糖果、巧克力、甜飲料和方便食品所含的維生素都很少。

成長的過程是辛苦的，但是觀照生命歷程的內在轉化，

會發現成長的喜悅、平靜，和智慧的呈現，

一步步離苦得樂。

累積生命的點數

三個男人在討論他們買給老婆的禮物。

A說：「我買了一個可以在 6 秒內從0 到100 的東西」

另外兩位不知道他指的是什麼？

A揭曉：「我買給我老婆一台相當不錯的保時捷！」

B也說：「我買了可以在 4 秒內從 0 到100 的東西。」

生命中的痛苦和錯愕、焦慮太多了。像：外遇、劈腿、孩子放蕩成性、不治之症等等。

怎麼抽離痛苦，擺脫苦惱？我想起羅時豐唱過的一首老歌…….

忘了吧，再想他又有什麼用，還不是煩惱多一重？……

持續的焦慮，只會讓自己生病，唯一的好法子就是…善待自己…..

最近，科學家在牛奶中發現了一種新的可以減緩壓力的蛋白質，這種名為酪蛋白水解物的蛋白質具有鎮靜作用，當人體處於壓力狀態下時，這種蛋白質可通過降低血壓、降低皮質醇（一種人處於壓力下腎上腺分泌出的壓力荷爾蒙）來有效緩解壓力。

慢性壓力和一定的健康狀況有關，如沮喪、心臟病。科學家們從20多年前就開始研究牛奶的這種減壓特質，激勵科學家們這樣做的原因是 : 不少嬰兒喝完牛奶後就顯得平靜。

試驗結果顯示，這種名為酪蛋白的蛋白質起了關鍵作用。

但是對於成年人來說，由於消化系統已經成熟，要喝大量的牛奶才可能達到這種效果。日前，一家名為Ingredia Nutritional的法國公司，將這種蛋白質進行了高度濃縮，製成了酪蛋白水解物。

你的程度進得了哈佛嗎？

這是哈佛大學應用科學研究所的考題（2001）

自我測驗一下，你的水平夠不夠？

注意：禁止使用計算機 

最近週遭的人發生好多事情唷。

不外乎…生老病死苦。

咩咩問說，那怎麼辦？

『只有，跟他拼了！』

佛面猶如淨滿月

我見於如來，於世無譬類；身作黃金色，三十二相好。

佛面猶如淨滿月　　亦如千日放光明