前陣子廖同學帶了慈濟志業協力廠推出的薄荷菊花茶（茶包）來供佛，本來，我要他供了佛之後，帶回去自己享用。
他告訴我，很不錯的，分享一下吧！
我的分享經驗：真的不錯，很香，好像對安眠也有一定程度的幫助。
菊花是常用的中藥，中醫認為菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。
現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用，對心血管系統的作用尤為顯著，對高血脂、高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病具有輔助防治作用，因而備受中老年朋友的青睞。
菊花不僅讓人悅目，採摘下的菊花可製成保健茶。每年十月底，菊花茂盛之時，產於浙江桐鄉縣和湖州市的杭白菊，聽內行的朋友說，杭菊是比較好的。
《本草綱目》對菊花茶的藥效有詳細的記載：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。
《神農本草經》認為，白菊花茶能「主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。」
泡菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個人的透明玻璃杯中即可；在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味道更甘。
菊花茶和枸杞一起喝有什麼好處？枸杞屬熱性，可補血，清熱明目補腎養肝，菊花屬涼性，可與枸杞中和，對女生有幫助。
菊花茶雖然有這麼多好處，也並不是人人適合，因為菊花性微寒，比較適合於陰虛陽亢或實熱體質的人服用。
《本草匯言》認為菊花對於「氣虛胃寒，食少瀉泄之人，宜少用之」。
現代研究也發現，極少數人長期大量飲用菊花茶會出現食欲減退、腹疼腹瀉、咽喉疼痛加重等症狀。所以，在飲用菊花茶時必須因人而異。
平素怕冷、手腳發涼、脾胃虛弱等虛寒體質者，最好還是喝少一點吧！
再好的東西，也不鼓勵密集式的食用。自然界有許多珍寶，對身體健康都有很大的助益；智慧的選擇，是將各種食品交叉食用，才不致偏食。
如果菊花茶適合你的體質，偶而喝一下是OK的！
天氣這麼熱，菊花茶飲當作下午茶，又可散熱，又香，好幸福說！
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