【減肥綠茶】
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美
容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
【決明子瘦瘦茶】
把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝
的話過一陣子你就會看到效果了。
【薏芢茶】
本草綱木記載，薏芢有去溼的作用，把炒熟的薏芢用水沖泡後飲用，能去除身
體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
【荷葉茶】
唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後
煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的人
來說也有效呢！
【喝茶的方法】
請留意，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉，再則泡茶
的水溫應該控制在80℃~ 90℃左右。
茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉。
若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。
空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，若為了減肥而失掉了健康，那就
不妙了！
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