樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

在一個餐廳裡…

「小姐！過來！過來！」一位顧客高聲叫嚷，指着面前的杯子，一臉冰霜地說，「看看！你們的牛奶是壞的，把我一杯紅茶都糟蹋了！」

「真對不起！」服務員笑着道歉，「我馬上給你換一杯。」

新紅茶很快就準備好了，碟邊與前一杯一樣，放着新鮮的檸檬和牛奶。

今天如常帶爸爸到餐廳吃東西，鄰座的老婆婆眼巴巴看著爸爸手中的甜品，好奇的問：「先生，這是什麼？」  

我回應：「這是新地樂，是新產品，在有冰的汽水上加上雪糕，味道不錯。」  

老婆婆雀躍的說：「我也想要。」說後走到櫃檯購買。  

由於我有一張優惠卡，買新地樂送兩個蘋果批，於是自告奮勇的趨前，向店員展示那張優惠卡。

忙完一週的工作…

學報也如期完稿…

這個月的共修也在昨天圓滿了…

日本海嘯賑災款也繳出了…

鬆一口氣……

喝了下午茶，看了「最後十四堂星期二的課」DVD

人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。 

在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。

懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。

人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。

有一個乞丐，他的整個右手臂斷了，樣子挺可憐，誰見了都會施捨。有一天，他來到一個農戶人家行乞，女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。

乞丐生氣地對女主人說：「你明明看到我只有一隻手，卻讓我搬磚頭，這不是存心捉弄人嗎？」沒想到女主人自己蹲下來，故意用一隻手搬起磚頭，來回走了一趟，然後對乞丐說：「我一隻手能搬，你一隻手為甚麼就不能搬？」

乞丐無言以對，硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬，整整幹了兩個小時才搬完，累得滿頭大汗。農婦遞給他一條白毛巾，乞丐擦完臉和脖子後，白毛巾變成黑毛巾。農婦又給他二十元錢，乞丐接過錢連聲道謝。農婦說：「你不用謝我，這是你用自己的汗水換來的工錢。」

乞丐說：「我永遠不會忘記你，請你把這條毛巾留給我作紀念。」 

有一種朋友，跟他在一起的時候，心裡完全沒有負擔，不需要刻意地討好他；

無論行、走、坐、臥，都覺得很自在。不在一起的時候，你知道他絕對沒忘了你，他也沒有停止關心你；

他並不見得天天與你見面或通電話，但你知道你們的友誼不會有什麼變化，為什麼呢?

因為只要你有了為難的事，他似乎永遠在那兒，在一個令你放心的位置、不變的位置，等你奔向他甚至不需要你開口，他已經從你一舉一動之中，嗅到了某些端倪，主動把聲援的、溫暖的手伸過來；

你的本質或潛能是茶葉，而水就是來自環境的挑戰。

挑戰如果不強，像是用溫水泡茶，茶葉沖不開來，就無法釋放出它蘊含的幽香與甘美。

只有夠強的挑戰，也就是在滾燙沸水的沖刷下，讓茶葉在其中翻滾浮沉，才能完全釋放、徹底散發出它所蘊含的幽香與甘美。

杭州城隍山城隍廟 門口有一副對聯：「夫婦本是前緣，善緣、惡緣，無緣不合；兒女原是宿債，欠債、還債，有債方來。」有緣方為夫妻，無債不成父子

這副對聯包括了佛家、儒家、道家的人生哲學，上聯描寫夫婦關係，夫妻不一定是好因緣，有的吵鬧一輩子，痛苦一輩子。下聯說的是兒女問題：有債務關係，才成為父母兒女。所以，人生由男女感情結為夫婦，然後生兒育女，美其名曰天倫之樂，其實從人生深一層的體會來看，沒有樂，只有苦，不過人都是喜歡苦中作樂罷了，城隍廟的這副對子，將整個人生因緣道理，差不多都概括在內了。 

現在越來越多的醫學專家也證明，人是有輪迴轉世的，而且這次轉世與下次轉世都是有因緣關係的。比如上一世欠了誰的錢沒還、或賴帳，那麼下一世就又會碰上，還得還。或者這一世的戀人沒有成為夫妻，轉世中又會碰上，並根據他們上世的願望成為夫妻。

我有一個很好的朋友，年輕時非常漂亮，回頭率百分百，後來一次偶然的機會，被介紹給一位香港的億萬富翁，那位富翁緊追不捨，希望她表態能夠答應做自己的妻子。但是這段眼看要成的姻緣被另一位男子打斷了。後來她成了這個男子的妻子，結婚那一天她就後悔了，她發現原以為最完美的丈夫恰恰是最糟糕的、最無法忍受的丈夫。她原決定忍耐一生，但後來還是離婚了。 

我有一個朋友，單身半輩子，快五十歲，突然結了婚新娘跟他的年齡差不多，徐娘半老，風韻猶存，只是知道的朋友都竊竊私語：「那女人以前是個演員，嫁了兩任丈夫，都離了婚，現在不紅了，由他撿了個剩貨。」

話不知道是不是傳到了（他）耳裏！有一天，他跟我出去，一邊開車，一邊笑道：「我這個人，年輕的時候就盼開賓士車，沒錢，買不起，現在呀！還是買不起，買輛三手車。」

他開的確實是輛老賓士，我左右看看說：「三手？看來很好哇！馬力也足。」

「是啊！」他大笑了起來，「舊車有什麼不好？就好像我太太，前面嫁個四川人，又嫁個上海人，還在演藝圈二十多年，大大小小的場面見多了，現在老了，收了心沒了以前的嬌氣浮華氣，卻做得一手四川菜，上海菜，又懂得布置家，講句實在話，她真正最完美的時候，反而都被我遇上了，你說得真有理。」

☀ 改變不了事情的發展，就改變自己的態度…

☀ 不執著成敗，儘管享受過程，每一天都精彩上演…

☀ 珍惜每一個當下…

☀ 不要把自己幸福的泉源，完全託付在他（她）的身上。集中火力，苦了自己，也苦了他（她）。走在自己的生命主軸上，給彼此幸福。

週一到週五…忙學生的課和佛研所的工作，幾乎天天披星戴月…

週六..忙打掃和洗衣服…

好容易挨到了…快樂的星期天…

跟滴ㄦ友伴約了上郊區的湯屋…

計畫中：泡湯舒緩全身上下手痠腳酸…

昨晚睡前…

我那上國中的女兒，她同學都管叫她23號。

她的班上總共有50個人，而每次考試，女兒都排名23。

久而久之，便有了這個雅號，她也就成了名副其實的中等生。

我們覺得這外號刺耳，女兒卻欣然接受。

女傭住在主人家附近一片破舊平房中的一間。她是單親母親，獨自帶一個四歲的男孩。每天她早早幫主人收拾完畢，然後返回自己的家。主人也曾留她住下，卻總是被她拒絕。因為她是女傭，她非常自卑

那天主人要請很多客人吃飯。客人們個個光彩照人。主人對女傭說，今天您能不能辛苦一點兒晚一些回家。女傭說當然可以，不過我兒子見不到我會害怕的。主人說，那您把他也帶過來吧。女傭急匆匆回家，拉了自己的兒子往主人家趕。兒子問，我們要去哪裏？女傭說，帶你參加一個晚宴.

四歲的兒子並不知道自己的母親是一位傭人。女傭有些不安。到處都是客人，她的兒子無處可藏。她不想讓兒子破壞聚會的快樂氣氛。更不想讓年幼的兒子知道主人和傭人的區別，富有和貧窮的區別。後來她把兒子關進了主人的洗手間。主人的豪宅有兩個洗手間，一個主人用，一個客人用。她看看兒子，指指洗手間裏的馬桶。這是單獨給你準備的房間，她說，這是一個凳子。然後她再指指大理石的洗漱台，這是一張桌子。她從懷裏掏出兩根香腸，放進一個盤子裏。這是屬於你的，母親說，現在晚宴開始了。盤子是從主人的廚房裏拿來的。香腸是她在回家的路上買的，她已經很久沒有給自己的兒子買過香腸了。女傭說這些時，努力抑制著淚水。

男孩在貧困中長大，他從沒見過這麼豪華的房子，更沒有見過洗手間。他不認識抽水馬桶，不認識漂亮的大理石洗漱台。他聞著洗滌液和香皂的淡淡香氣，幸福得不能自拔。他坐在地上，將盤子放在馬桶蓋上。他盯著盤子裏的香腸和麵包，為自己唱起快樂的歌。

出生一張紙，開始一輩子；

畢業一張紙，奮鬥一輩子；

婚姻一張紙，折磨一輩子；

做官一張紙，鬥爭一輩子；

金錢一張紙，辛苦一輩子；

榮譽一張紙，虛名一輩子；

看病一張紙，痛苦一輩子；

悼詞一張紙，了結一輩子；

人生裏面總是有所缺少，你得到什麼，也就失去什麼，重要的是你應該知道自己到底要什麼。追兩隻兔子的人，難免會一無所獲。

人生沒有十全十美，如果你發現錯了。重新再來，別人不原諒你，你可以自己原諒自己。千萬不要用一個錯誤去掩蓋另一個錯誤。

人活著的意義應當是在過程，而不是結論。所以一個人不應該以自己的經驗和觀點去影響另一個人，何況他不是你，你也不是他。每一個人成長的過程都不一樣，人生的酸甜苦辣應當自己嘗一嘗，嘗試才是人生。

河流之所以能夠到達目的地，是因為它懂得怎樣避開障礙。

最好的，不一定是最合適的；最合適的，才是真正最好的。

這天，湖泊望著不遠處的大海，突然問道：「喂！老兄，你的面積有多大啊？」大海笑了笑，沒有回應。

「有我的一半大嗎？」湖泊問。

但大海只是笑著點點頭。

湖泊又問了：「你到底有多大？該不會有我的七成大吧？如果是這樣，那麼你還真是不小喔！」大海只是謙虛地笑著。  

感謝傷害你的人，因為他磨煉了你的心志！

感謝絆倒你的人，因為他強化了你的雙腿！

感謝欺騙你的人，因為他增進了你的智慧！

感謝藐視你的人，因為他覺醒了你的自尊！

向不同行業的人吸收新知。記住，要用請教的態度。

人在最悲痛，最恐慌的時候，並沒有眼淚，眼淚永遠都是流在故事的結尾，流在一切結束的時候！

世界上有兩種人可以得到快樂和幸福：一是修善不造罪的人，一是造罪知道懺悔的人。

安靜的心是最高的品質，它是沒有分界的，是完整的、純潔無染的…它就是全神貫注、覺察力、愛和最高的智慧。

由於助人而受親愛，由於柔和而有魅力，由於溫和而為人所偏愛，由於有一切德而受尊重。

心地不良，風水無益。

不孝父母，拜神無益。

兄弟不合，交友無益。

行為不正，讀書無益。

心高驕傲，博學無益。

奸巧胡為，聰明無益。

不學慈悲，持齋無益。

不持齋戒，誦經無益。

為他人盡力，即為自己盡力；不幫助他人的人，不能得到別人的幫助。 

我們為了控制執著，必須觀照好感覺的大門。

含蓄是一種美，也是對他人的一種尊重。

每個人都有潛在的能量，只是很容易－被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。

有些人說不出哪裡好，但就是誰都替代不了！

勿滿足於眼前的小小成就。你要問自己，我這輩子只有這樣嗎？

不知道自己缺點的人，一輩子都不會想要改善。

漂亮的臉孔是給別人看的，而有智慧的頭腦才是給自己利用的。