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1.南瓜：含果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
2.胡蘿蔔：含胡蘿蔔素可增強抵抗力，防治呼吸道疾病。
3.甘藍：含維生素K1及U，能抗胃部潰瘍、保護修復胃黏膜組織。
4.菠菜：能潤燥養肝，益腸胃，通便秘，促進胃和胰腺分泌。
5.紅薯：化食去積，清腸減肥。
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1.南瓜：含果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。
2.胡蘿蔔：含胡蘿蔔素可增強抵抗力，防治呼吸道疾病。
3.甘藍：含維生素K1及U，能抗胃部潰瘍、保護修復胃黏膜組織。
4.菠菜：能潤燥養肝，益腸胃，通便秘，促進胃和胰腺分泌。
5.紅薯：化食去積，清腸減肥。
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