close
有的人30歲、看起來像40歲；也有人50歲看起來卻像30歲 ?！
怎麼辦到的 ?！
自由基可算是人類抗老化的頭號殺手！
要達到回春目的，就要把自由基趕出人體外，且盡量內外兼顧，才能有效達到抗老化的目的。除了體內的自由基，外在環境也都存在著造成老化的因子，像是陽光造成的光老化，或是化學物質的刺激，也會造成老化現象。
多攝取維他命C、E、β胡蘿蔔素、多酚類（如：葡萄多酚）的食物，因為這些物質具有很強的抗氧化效用，能夠在體內掃除自由基，防止細胞被破壞。
保養品方面，有：維他命C、E能刺激循環、增加膠原蛋白。類肉毒桿菌，可撫平至真皮層所造成的皺紋，抑制神經毒性。
皮膚科醫師建議民眾，要防止皮膚老化，最重要的工作還是「加強防曬和保濕」，平時就應該要使用防曬保養品，減少紫外線入侵；保濕則可讓皮膚看起來水嫩有光澤。
全站熱搜
留言列表
