樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

對於日常的開銷，我ㄧ向主張，當省不用，當用不省。

也別省過頭了，何苦過的像個難民呢？

我對生活的要求很簡單、樸素，但是生活基本的品質、品味，還是要講究一下

呢？！

全球性的能源缺乏，看到相關報導：40年後，石油就用完了！

所以，節能減炭，每一個地球公民，人人有責。

生活上，有幾個節約能源的基本原則，藉著這幾個生活的原則，規範自我，效

果不只是省下電費，更重要的是生活和健康有了適度的規範，你會過的越來越

帶勁兒！

原則一：能夠白天做的事情，不要拖到晚上、甚至半夜才做。

擺脫夜貓子、暗工鳥的作息，這部份的電費不是省下來了？

何況，長期熬夜，致癌的機率大一些，內分泌系統紊亂，健康容易亮起紅燈！

我家規定 9 點半一定熄燈，從事教學工作的我，會拖晚一點，但是，我也盡量

遵守規則的！

原則二：放入冰箱的食物，歸類清楚。很多家庭主婦或小孩，開了冰箱要翻箱

倒櫃才找到自己要的東西，甚至全搬出來慢慢找…？經常如此，耗電量是驚人

的！

因此，建議將冰箱置物的區塊規劃分，東西放在固定的地方，容易找食物、又

省電、又養成有次序的好習慣，一舉多得喔！

原則三：少開冷氣吧！破壞地球大氣層的元兇之ㄧ就是冷氣機！

流點汗有不少好處呢，除了促進新陳代謝外、兼具排毒的功能。

能流汗的人是健康的，我認識不少人，有的因為腎臟功能不好、有的是體質關

係，再怎麼熱的大熱天，他們是流不出汗的！因此，我體會到：能流汗的人是

健康幸福的人！

推薦上述幾個生活的原則，你我愛地球，節能減炭大家一起來！