樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

有了兒女，你們就成為一個家庭，不再是自由自在，不受拘束的一對夫妻。而是一個完整的家庭。家中成員彼此互動，這表示家中每位成員的情緒會彼此影響。有些人比較不容易受到周遭人士不佳情緒的影響，仍能保持快樂心情，但我們多數人的情緒，則會隨著周圍人的心情而受到波動。

做為遵循教養守則的父母，必須了解的是，要為家庭成員的情緒負責任。這並不是說每次家中有人不高興，都是你的錯。

如果有人情緒低落，或是家人彼此爭吵，不要寄望有人會自動停止發牢騷和咆哮，不再生悶氣，亂抱怨，不為小事斤斤計較，停止吵鬧不休。

要讓家人的氣氛轉好，最好從你自己做起。

孩子不了解情緒會互相感染。他們不了解父母易怒的原因，是因為他們已經讓爸媽累了一整天。

孩子心情低落時，他們會表現出一付可憐兮兮的樣子來懲罰你，即使他們知道這樣也會害你心情不佳。

父母和子女的行為是環環相扣的：

『會對子女咆哮的父母，也會教養出會大吼大叫的兒女。

會對兒女生悶氣的父母，無形中教會了孩子生悶氣。

總是喜歡無病呻吟的父母，子女也喜歡無病呻吟。』

如果為人父母希望孩子能以成熟的態度來駕馭情緒，那麼做爸媽的就要以成熟、理性的方式來駕馭自己的情緒。

父母能影響子女的情緒，間接的教會了孩子掌控情緒的方式。

你喜歡孩子快樂，那麼自己開心點。

你不喜歡孩子暴力，那麼注意自己的態度。

你要孩子學會理性回應，那麼，別對他們大呼小叫。

做爸媽的給孩子的教導，都是要回歸到將來孩子對待你的方式。