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生梨潤肺化痰好, 蘋果止瀉營養高。

黃瓜減肥有成效, 抑制癌癥獼猴桃。

蕃茄補血助容顏, 蓮藕除煩解酒妙。

 

橘子理氣好化痰, 韭菜補腎暖膝腰。

蘿蔔消食除脹氣, 芹菜能治血壓高。

白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌癥少。

 

 

木耳抗癌散血淤, 山藥益腎浮腫消。

海帶含碘散淤結, 蘑菇抑制癌細胞。

胡椒驅寒兼除濕, 蔥辣薑湯治感冒。

 

 

冬瓜消腫又利尿, 綠豆解毒療效高。

 

魚蝦豬蹄補乳汁, 豬肝羊肝明目好。

益腎強腰吃核桃, 健腎補脾吃紅棗。

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