- 4月 14 週二 201511:55
可增強免疫力、抗氧化的「白藜蘆醇」是什麼？
- 4月 12 週日 201518:21
厲害！枇杷竟然能分解脂肪
枇杷柔軟多汁、味道鮮美，因為顏色橙黃被稱為「果中之皇」或「黃金丸」，常被中醫當作祛痰止咳的養生聖品。但是，很不曉得枇杷所含的營養成分，也具有分解脂肪的作用，適度攝取可幫助減重。
枇杷富含維生素B 促進代謝和分解脂肪
- 3月 31 週二 201522:01
春天來了！輕鬆排毒的好消息
薑：排除體內有害病毒，提升抵抗力。
- 11月 10 週一 201412:40
這些都是我的最愛－冬季10大健康蔬菜
冬季氣候寒冷，時令蔬菜不多，但隨著農業技術的進步和人們生活水準的提高，各種原先難得一見的新鮮蔬菜現在也能走上老百姓的餐桌。從食療補養的角度出發，我們篩選出下列10大健康蔬菜，為人們冬季養生提供一些參考。
健康蔬菜1／大白菜
- 10月 16 週四 201422:04
吃宵夜不健康，如果非吃不可，就吃這些幫助睡眠的食品吧
1、香蕉
香蕉實際上就是包著果皮的「安眠藥」，除了能平穩血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉鬆弛效果的鎂元素。另外，睡前吃香蕉不會引起發胖，因為它卡路里低，且食物纖維含量豐富，可以促進排便。
2、菊花茶。
菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。
3、溫牛奶。
睡前喝杯溫奶有助於睡眠的說法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠像氨基酸那樣發揮鎮靜的功效。放心，睡前喝牛奶不但不會胖，反而還可以補充身體裡的鈣。
4、蜂蜜。
在你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產生進食素，進食素是最近發現的一種與保持清醒有關的神經傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助於睡前放鬆。
5、土豆。
大家都知道土豆能減肥的秘方，但是你知道嗎?它還能幫助你睡眠哦！它能清除掉對可誘發睡眠的色胺酸起幹擾作用的酸。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦!
6、燕麥片。
燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類，加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。有減肥功效! 同時燕麥片能誘使產生褪黑素，一小碗就能起到促進睡眠的效果。
7、杏仁。
杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥——鎂。所以吃少量有利於心臟健康的堅果，也是催眠的妙招。
- 10月 14 週二 201412:23
香蕉是天然療法的秘密武器 ！
香蕉愈成熟，表皮上的黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。
1、抑鬱症：患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好多了。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆弛、提升情緒。
- 8月 17 週日 201412:04
賈伯斯在病床上對人生的感悟
我曾經叱吒商界，無往不勝，在別人眼裡，我的人生當然是成功的典範。但是除了工作，我的樂趣並不多，到後來，財富於我己經變成一種習慣的事實。
此刻，在病床上，我頻繁的回憶起我自己的一生，發現曾經讓我感到得意的、所有社會名譽和財富，在即將到來的死亡面前，己全部變得暗淡無光，毫無意義了。黑暗中，我看著那些金屬檢測儀器發出幽綠的光和吱吱的聲響，似乎死神溫熱的呼吸正向我靠攏。
現在我明白了，人的一生只要有夠用的財富，就該去追求其它與財富無關的，應該是更重要的東西，也許是感情，也許是藝術，也許只是一個兒時的夢想。
無休止的追求財富，只會讓人變成一個變態的怪物，正如我一生的寫照。
上帝造人時，給我們以豐富的感官，是為了讓我們去感受他預設在所有人心底的愛，而不是財富帶來的虛幻。
我生前贏得的所有財富，我無法帶走，能帶走的只有記憶中沉澱下來的純真的感動，以及和物質無關的愛和情感，它們無法否認也不會自己消失，它們才是你人生真正的財富。
會一直隨著你、陪著你、給你力量和光明。
- 7月 18 週五 201414:46
好熱啊！消暑排毒小黃瓜！
小黃瓜有啥妙用？
- 7月 16 週三 201416:23
難以彌補的道德缺陷
十二年前，一個女孩剛畢業就去了法國，開始半工半讀的留學生活。漸漸地，她發現當地的的公共交通系統的售票處是自助的，也就是你想到哪個地方，根據目的地自行買票，車站幾乎都是開放式的，不設驗票口，也沒有檢票員。甚至連隨機抽查都非常少，她發現了這個管理上的漏洞，憑著自己的小聰明，她精確地估計出：逃票而被查到的比例大約只有萬分之三。
她為自己的發現沾沾自喜，從此之后，她經常逃票上車；她這樣自我安慰：自己還是窮學生嘛，能省就省。四年過去了，頂著著名大學的光鮮招牌和優秀的學業成績，她充滿信心！她開始向巴黎一些跨國公司推銷自己。但這些公司都先表示熱忱，數日之后，都是委婉拒絕。一次次的失敗，她非常憤怒。她以為這些公司有種族歧視的傾向，排斥外國人。
- 7月 09 週三 201417:22
德國的一張罰單
德國是個工業化程度很高的國家，說到賓士，BMW，西門子……沒有人不知道，世界上用於核子反應爐中最好的核心泵就是在德國的一個小鎮上生產的。在這樣一個發達國家，人們的生活一定是紙醉金迷吧。在去德國考察前，我們描繪著、揣摩著這個國度。
到達港口城市漢堡，我們先去餐館，駐地同事免不了要為我們接風洗塵。走進餐館，穿過桌多人少的大廳，心中疑惑：這樣冷清清的場面，飯店能開下去嗎？一對用餐情侶的桌上只擺有一個碟子，裡面放著兩種菜，兩罐啤酒，如此簡單，是否影響他們的甜蜜聚會？如果是男士買單，是否太小氣，他不怕女友跑掉？另外一桌是幾位白人老太太在悠閒地用餐，每道菜上桌後，服務生很快的幫她們分配好，然後就被吃光光了。
