秋天到了       桂花飄香

 

 

秋天就到了,推薦茶的食療

 

秋天就到了,在秋季用茶療養生,簡單方便,還能預防疾病,增強體質,可按

 

自己的喜好或症狀選擇。

 

推薦幾種常用的茶療:

 

薑蘇茶

 

此茶適用於風寒感冒、頭痛發熱、噁心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

 

選用生薑、紫蘇葉各 3克 ,將生薑切成細絲,蘇葉洗乾淨,用開水沖泡10分

 

代茶飲用。每天可以喝2次,上下午各1次。

 

蘿蔔茶

 

蘿蔔茶能清肺熱、化痰濕,加少許食鹽既可調味,又可清肺消炎。

 

選用白蘿蔔10 0克 、茶葉 5克 ,先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,稍微加點食鹽調

 

味,再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每天2次。

 

銀耳茶

 

此茶有滋陰降火,潤肺止咳的功效,特別適用于陰虛咳嗽。

 

選用銀耳2 0克 、茶葉 5克 、冰糖2 0克 ,先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟,再

 

茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裏,攪拌均勻服用。

 

桂花茶

 

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

 

選用桂花 3克 、紅茶 1克 或綠茶 3克 ,用沸水適量沖泡,蓋悶10分鐘後便可

 

時飲用。

 

苦瓜茶

 

苦瓜茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤裝入綠茶,掛在通風處陰乾,飲用時切碎

 

瓜後取1 0克 用沸水沖泡即可。

 

茄子茶

 

主要是治療氣管炎;將茄子的莖根洗淨曬乾後切碎,加入綠茶,用開水沖泡。

 

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