樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

開心農場台灣，襲捲台灣，養魚、種菜，社會各階層沉溺在其中ㄋ！

一名24歲的粉領族，每天玩FACEBOOK玩到睡前，就算上床睡覺了，還是擔心自己的菜會被偷，因此連續失眠2個月，台灣睡眠醫學會統計，全台慢性失眠人口超過4百萬人，相當於台灣每6個人就有一個人失眠。

偷茄子、種菜，沉迷開心農場的民眾愈來愈多，台北還有一名24歲的OL太瘋狂，半夜失眠睡不著，起床再上線，就是擔心自己的菜有沒有被偷。

許多學生或上班族，急忙趕回家，第一件事就是趕快上網收成，就怕自己的菜或魚被偷ㄌ！太緊繃了ㄅ？！那畢竟是虛擬世界呀！

時時掛念著開心農場遊戲，躺在床上翻來覆去，腦子裡想的，不是擔心水果被偷，就是貝殼少了，睡不著的情況下，直接影響的就是睡眠。

根據台灣睡眠醫學會統計，全台有慢性失眠的民眾，至少4百萬人，這比起10年前多出1倍，相當於全台有1/5的民眾都有失眠問題。

雙和醫院精神科主任李信謙：「因為沒辦法放鬆的關係，她就很難維持在睡眠，那所以就這樣，後來就是，她就會醒過來，醒過來沒事幹，她又會去開了電腦，又去上網，所以這就變成一個惡性循環。…有這樣活動的關係，因為一些光跟影的刺激，會讓她的睡眠比較不好，把它轉換成一些比較柔性的，甚至你要閱讀，可能都比上網，或是看電視來得好。」

好好睡一覺吧，別再給那些莫須有的菜和魚綁死了！