有的人紅光滿面，有的人風霜滿面，為什麼？
檢討一下你的生活情境吧？！
生活中一定要養成良好的習慣，相對的，去掉下列這些壞習慣。
整天愁眉苦臉嗎？
每天擺個苦瓜臉，會讓皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯，出現皺紋，同時還會加深臉部的皺紋。
情緒穩定對內分泌平衡十分重要，常保持一顆溫和寬容的心，很重要喔！
常熬夜嗎？
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。
每天至少要睡足6小時，睡眠是否充足很容易地表現在皮膚上。
睡的好，可以消除疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。
經常曝曬嗎？
吸收過量的紫外線壞處多，會讓皮膚變黑變粗。
因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。
避免過度曝曬吧！
常抽煙喝酒？
尼古丁對皮膚血管有收縮作用，所以吸煙者皮膚出現皺紋要比不吸煙者提前10年到來。
如果你抽煙，看上去就會比同齡人衰老10歲。而喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。
臉部表情太多了？
經常眯眼、皺眉、狂笑、撇嘴，這些動作和表情都會使面部增多皺紋，所以，最好儘量減少臉部動作和誇張的表情。
不愛喝水？
水是生命之源。讓肌膚及時補充足夠的水份，才是護膚之道的關鍵所在。
水份如果攝取不夠，會導致油脂分泌量不足，皮膚就很容易脫水，所以每天多喝水，但是不要多喝富含咖啡因的飲料。
不愛運動？
適量的運動能促使全身血液加速，使肌體活動張弛適度，從而增強皮膚潤滑，讓全身肌膚有大量流汗的機會，讓肌膚達至健康平衡。
卸妝不完全？
這是大多數人會犯的錯誤。僅僅用洗面乳是不能夠徹底清潔皮膚的。
最好定期做深層潔面的工作，以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔，影響皮膚的正常呼吸。
吃太多刺激性的食物，缺乏維生素？
刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於皮膚有如定時炸彈，煎炸品，辣食都要適量減少，才會有助於肌膚內分泌平衡，減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。
水果蔬菜中的維生素對皮膚有好處，不但美味可口，也令人心情大好！
儘快調整你的飲食吧！
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