樂活、養生、舒壓 ★曼陀羅花園★

早上跟表姊貞貞聊天，她抱怨她的婆婆都八十歲了，每天上牌桌，從晚上12點到中午12點方城之戰，樂此不疲。

貞貞是個孝順的媳婦，不敢違逆老人家，只有順著婆婆。

但是，連戰幾天之後，貞貞的婆婆就病的起不來，到醫院掛診。由於，老人不敢告訴醫生，上了牌桌，下不來，一路憋尿憋出病來。

醫師反覆檢查，找不出病因。貞貞很困擾，只好偷偷告訴醫師，…她都夜裡賭到天亮，憋尿出了問題。

常憋尿，會導致膀胱炎的。

典型的間質性膀胱炎症狀為，頻尿、尿急、夜尿、下腹疼痛，甚至於血尿。女性患病的機率比男性高出８倍，一不小心容易憋出了毛病。

憋尿的後果可能會導膀胱纖維化，使膀胱容量減少，甚至輸尿管尿液回流，造成腎水腫與腎臟發炎，漲尿時更加疼痛；疼痛的位置可能多數在尿道口和會陰部，必須等到排尿後，疼痛才會稍緩。

因此，平常想排尿，就應該趕快去吧，以免導致不良的後果。

膀胱炎的症狀，除了頻尿、尿急外，有70％左右的人會感覺骨盆腔疼痛，當然也有約50％的人半夜痛醒。

萬一不慎罹患了膀胱炎，別再憋尿了，一定要看醫生，據實將自己的情況告訴醫師，不可以隱瞞病因，讓醫師做出錯誤的判斷。

遵照醫師指示，只要改善個人生活習慣、避免焦慮、情緒緊張、暴躁、身心平衡，最重要的，別再憋尿了，以現在醫療的進步，很快就可以擺脫膀胱發炎的痛苦。

記住，要唱歌，就去吧，別再忍了！