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從前有一個叫化子每天出門乞討,他很想過正常人的生活,於是他總要乞討一些糧食攢起來。

 

可是他攢了好多年,他的糧倉還是只有那麼一點米。他不明白是怎麼回事?於是他打算弄個明白。

 

一天夜裡,他悄悄的躲在一個角落看著他的糧食。結果,他看見一隻大老鼠來偷吃他的糧食。

 

他很氣憤,就對老鼠喊道:富人家那麼多糧食你不去吃,為什麼偏偏偷吃我辛辛苦苦攢下的糧食?

 

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菊花為菊科多年生草本植物,是常用中藥材,想泡飲菊杞茶,用透明的玻璃杯,每次放上4、5粒菊花,一小把枸杞,再用沸水沖泡,就是有名的「菊杞茶」。

 

因為兩種都是護眼的中藥材,尤其適合學生徹夜溫習功課出現眼睛疲勞後飲用,「菊杞茶」可以護眼、消暑。

 

適當飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,適合中老年人,和預防流行性結膜炎時飲用。此外,對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀,也有不錯的改善效果。同時,菊花茶香氣濃郁,有助提神醒腦,也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效,有「利血氣、輕身、延年」的好處。

 


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地瓜

地瓜所含的纖維質鬆軟易消化,可促進腸胃蠕動,有助排便。

 

綠豆

綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效,多喝綠豆湯有利於排毒、消腫,不過煮的時間不宜過長,以免有機酸等受到破壞而降低作用。

 

燕麥

燕麥能滑腸通便,配合纖維促進腸胃蠕動,發揮通便排毒的作用。

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