怎麼睡最養生？
（一）睡眠宜早，勿過十時，凡交十一時，為陽生時，屬腎，此時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。（…晚上要十點就寢，若十一點還未入眠...傷及腎臟、也最傷神。）
（二）睡時宜一切不思，鼻息調勻，自己靜聽其氣，由粗而細，由細而微細而息。視此身如無物，或如糖入於水，化為烏有，自然睡著。（…欲睡時不要再一直東想西想、應該讓我們的腦神經放鬆休息，此時可專注在自己的呼吸上﹝數息觀﹞，亦或觀想自己是少許的糖、慢慢的溶化在清淨的水中....）
（三）如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神，可坐起一時再睡。（…如果睡不著時不要一直躺在枕頭上翻來覆去，可以起身盤坐約十分鐘，數息放鬆後再重新入睡。）
（四）如在午時，即上午十一點至一點，為陰生之時，屬心，此時如不能睡，可靜坐一刻鐘，閉目養神，則心氣強。凡有心臟病者切宜注意，每日於此二時注意，則元氣日強，無心跳腹泄或小便頻速之病。（…在上午十一點至一點時可以小睡片刻或靜坐閉目養神，如此對我們的心臟、心血管疾病及頻尿的人都會有幫助。）
東西為什麼要買台灣製 ? 撼動台灣人的心 !（轉載）
東西為什麼要買台灣製 ? 去購物我一定詳查製造地，只要made in Taiwan絕不猶豫成為我的首選，餅乾、糖果、小文具都不放過...孩子拿在手上想買的零食，只要不是台灣製的，我都說：「這比較不好吃 …看起來又不漂亮...! 」，而且一定幫他更換...
也許他不懂，但這牽繫著他的未來，我心疼他未來淪為台勞。希望你我... 珍視台灣，給孩子較好的未來！
日本人: 車子80% 以上是 TOYOTA、 HONDA、 NISSAN、 SUZUKI
飯店的電視90% 以上是 SONY。
韓國人 : 車子有99% 是 KIA、 HYUNDAI，飯店的電視 100% 是 LG(凱悅也是 )
美國納稅義務人供養幼稚病患者 我怎樣才能嫁給有錢人？(轉載) 叫花子的職業生涯規劃－【MBA課程經典案例】
宣忠的創意工作室開辦了已有半年，正經的生意沒幾個，可竟來一些莫名其妙，甚至是啼笑皆非的業務。這不，剛一上班，一位衣冠不整，蓬頭垢面的老哥就堵上門來。
“您有什麼事嗎？” “您是宣經理吧，我想請您幫我策劃策劃。”“您是做什麼的呢？”
“說來慚愧，我以前也是個老闆，做生意賠了，房子也抵了，老婆也跑了，幹老闆多年，除了有點脾氣，什麼本事也沒有，現在只好乞討為生，不過現在乞討這個行業，門檻太低，競爭太激烈。想讓您幫我出出主意，提高一下我的乞討業績”
“你都混成叫花子了，還講究什麼業績。”
“人即使再落魄，也得精益求精，追求卓越吧。”
沉淪的省思－看「門徒」 追求快樂 考試沒教的事 － 同理心 作者 / 梁玉芳、賴素鈴 未來是專業的天下 / 轉載
去年，台灣有個熱門新聞，大致是說，目前台北市月收入五萬元以下的民眾，已淪落至「中低收入」了。聽到這消息我大吃一驚！更吃驚的是，妹妹補充說明，這個數字是以「個人」為單位計算，也就是以「總收入」除以「人口數」。如果是以「家庭」計算的話，年收入低於140萬（雙薪家庭兩人月薪平均各6萬元）的，在台北市都屬於「後一半」的中低收入家庭。天啊！我從來沒想過，包括我在內，我身邊許許多多的朋友，在電視台、製作單位、銀行、貿易公司、幼稚園、國小工作者、報社記者，甚至電腦工程師（如果沒有股票可領的話）…… 都「已經」或「即將」淪為「中低收入」戶了！這個數字的確令人震驚。我腦袋轉了很久。在我認識的人中，除了可以領股票的電子新貴、機師、律師、醫師、會計師、名補 習班老師、二線以上的藝人、大牌魔術師、報社主任級以上的職員，以及業績呱呱叫的房仲、股市、保險業務人員外，才能月入二十萬。我實在想不出有哪個單位的鐵飯碗，能給一個月十萬元以上的薪水。在我的印象中，現在連教授、空姐好像也沒這麼高薪了吧？！
時代變了：未來是專家的時代
於是，當我看到昨天有一位網友，在我上一篇「如何為孩子選擇學校」裡，留話表示等孩子念國中時，要為孩子選一所「有讀書風氣」的學校，我忽然心裡又一驚！我突然想到，讓孩子念了大學、碩士，將來一路順風地讀上去…… 接下來呢？變成一個「中低收入戶」嗎？這實在是一個令人不知所措的問題。我那個年代，雖然念書的人不一定可以賺大錢，不過書念得好，倒也一定有飯吃。因此，我有兩個堂姐是老師，捧著公家飯碗，再怎麼樣也餓不死，薪水也還算不錯。十年風水輪流轉，現在可不一樣了。少子化生得少，考上師範也不見得有老師可以當；學校不斷升級的結果，念到博士也不見得可以當教授。即使是考上超難考的公務人員考試，很可能還是一個「中低收入戶」。書讀得好，現在可不一定有飯吃。我看著報導，忍不住想：我女兒將來如果書讀得不怎樣，我還要勸她念書嗎？正巧，我遇到一個剛考完基測的孩子，我問她：「妳要念五專還是普通高中？」她也茫茫然問我：「阿姨，妳說呢？」她說自己不是很愛讀書，不過媽媽希望她考大學。我不敢回答她。因為我身邊有許許多多大學念傳播系、念文學院、念理學院、念經濟系，但是現在找不到工作或失業已久的朋友。
有一次，女兒自然體驗營的幾個家長們私下聚會聊天。涂淑芳老師說：「未來是一個專業走向的社會。」將來的高收入者，不一定是「高學歷」者，而是「有專業技能」者。比如說最棒的美容設計師、房屋設計師、最頂尖的木匠、油漆工，最受歡迎的模特兒、修理飛機的機師、汽車黑手、調酒師、鋼琴調音師、運動教練、病理研究員……等。北歐地區現在已經有這個趨勢，收入很高的，可能是鐘錶師、木匠，或花匠、優秀的裁縫師。外出大家比的是技藝、專業。學歷，並不重要。越早確立專業方向，越有機會成功當然，「念書」基本上不該只是為了學歷。我一直認為在學校念書與將來的就業並不一定是「正」相關。問題是，如果一路念上去，除非念到博士，否則很多科目都是「通識」，那麼，就業的時候該怎麼辦呢？我自己是「中文系」畢業的。「中文系」這種科目在大學裡其實跟通識科目也差不多，只念到大學畢業，完全沒有所謂的「專業」可言。我之所以還可以混口飯吃，主要是因為我自己練就所謂的「文字」專業，因此可以用以謀生。
